最近晒晒圈大家都在健身打卡，发现很多宝宝在推荐帕姐的健康课程，我很好奇，也去Keep 上找了一下，发现帕姐也加入Keep 的阵营✌️在Keep 上还找到了好几个不同的课程💕
今天我先尝试了两个最基本的段落，才几分钟就已经有微汉了，她的基本动作我也蛮喜欢的，因为今天还有其他课程要做核心，所以今天就做了一个初尝试，等课程的休息日来好好体验一下✌️我能感觉到帕姐的健身应该是我喜欢的类型💕
前几天很多宝宝看到我照片后面的粉红拳击手套✌️好像挺感兴趣的💕这幅拳击手套是Amazon 亚马逊 购买的，上面的女士拳击手套也是分几个重量的不同，我挑选了最低的重量💕因为太重我预计自己都不打了几拳🙈我平时想到它的时候就会带上空手挥动几下，几分钟下来就会让你暴汗，消耗卡路里杠杠的😂而且还不占地方，你可以原地出拳✌️如果喜欢的话可以去Amazon 亚马逊 找一下，还有其他颜色供你选择哦✌️
Amazon.com : Everlast Elite Pro Style Tr $29.99(到手价)
打卡第九天
运动时间：42分钟
消耗卡路里：177🌟
♥️仙儿爱唠叨♥️
仙儿是“收藏”绝缘体，希望可爱的宝宝们动动小手指除了给出小爱心♥️的同时，再给仙儿一个“收藏”♥️♥️♥️爱仙儿请《收藏》《收藏》《收藏》♥️♥️♥️仙儿在等着宝宝们的热烈表白💗💗💗仙儿也爱你们💗💗💗
🎆🍾️㊗️宝宝们新年快乐🍾️🎆
最新评论 68
: 哇哇好酷！ 哇哇好酷！
: 姐姐想干嘛![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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这么有范![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
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姐姐想干嘛![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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这么有范![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
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: 谢谢仔仔的果酱![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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新年快乐 谢谢仔仔的果酱![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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新年快乐
: 太帅了啊 太帅了啊
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谢谢宝宝的果酱![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 太A![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
太A![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 么么哒![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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美眉太会夸人了 么么哒![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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美眉太会夸人了
: 太帅啦 我也要入一套这个 看我老公不爽的时候就可以练几拳刚好![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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太帅啦 我也要入一套这个 看我老公不爽的时候就可以练几拳刚好![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 粉色的手套又甜又A，超级适合仙儿姐姐！ 粉色的手套又甜又A，超级适合仙儿姐姐！
: 姐姐戴上手套之后也太酷了 姐姐戴上手套之后也太酷了
: 手套好看哦![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
手套好看哦![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
: 拳击🥊粉色少女心![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
仙儿真历害，拳击也练上了![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
拳击🥊粉色少女心![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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: 姐姐的这个姿势好英姿飒爽呀！很给力![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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: 哇塞，你拳击都上上了！好想念我gym的body combat课啊！ 哇塞，你拳击都上上了！好想念我gym的body combat课啊！
: 在家里随意会几下，现在已经跟不上GYM到课了，今年我很少做比较剧烈的运动，![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
我爸妈叫我不要使劲练，年纪大了不好 在家里随意会几下，现在已经跟不上GYM到课了，今年我很少做比较剧烈的运动，![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
我爸妈叫我不要使劲练，年纪大了不好
: 拳击🥊都是粉色的，仙儿姐太少女心啦![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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老夫的少女心 ![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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老夫的少女心
: 哇塞 拳击超棒！平时还可以揍人手不痛![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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: 仙姐姐💪💪非常厉害 仙姐姐💪💪非常厉害
: 好漂亮的拳击🥊💖 好漂亮的拳击🥊💖
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哈哈喜欢粉色![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 姐姐好专业👍 姐姐好专业👍
: 谢谢亲爱的果酱![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
我也只懂一些皮毛 谢谢亲爱的果酱![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
我也只懂一些皮毛
: 戴上手套好酷![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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: 谢谢龙龙打赏么么哒![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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: 粉粉的适合仙儿 粉粉的适合仙儿
: 谢谢亲爱的![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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鼓励超甜 谢谢亲爱的![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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鼓励超甜
: 姐姐运动也要美美哒❤❤ 姐姐运动也要美美哒❤❤
:![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
能美就必须美 ![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
能美就必须美
: 粉色手套太适合姐姐啦！！ 粉色手套太适合姐姐啦！！
: 谢谢宝宝嘻嘻![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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