今天跳了Pamela的15min dance cardio workout & 10min cardio workout (no jumping)
10分钟的cardio workout真的是暴汗...最后有点跟不上 腹肌没那么强大😂 但还是很喜欢这种燃烧的感觉。而且完全没有跳的动作 很安静 会继续坚持!
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