12
89
5
0
不管是久站、久坐、運動多了，都可能會導致小腿累積圓圓的蘿蔔腿，小心一個不注意，兔子都跟著你了😨
現在宅家雖然不會久站久走，可是久坐也是容易導致血液不流通，堆積在下半部，每天定時按摩，讓肉肉不囤積
🌟消除蘿蔔腿小妙招
1. 用泡沫軸滾小腿，配合拉筋伸展小腿
2. 用乳液或按摩油溫柔由下往上，跟著穴道位置往上按摩
可以往上按摩一陣子，再往下，總之就是順著同一個方向
這也是個看電影時可以做的事啊（我看個影片為啥這麼忙
不過我是真的挺忙的，我只要是只用眼睛在看東西時，通常都會不自覺得開始這邊按按那邊揉揉，手伸展一下，腳抬抬腿，累了再抓包餅乾來運動臉頰肌肉（喂！
我雖然不是個愛運動很會健身的人，但是我真的很愛折騰我的筋骨，以前就特愛去給人按摩😆當時去夏威夷、去泰國，通通都會加上按摩行程啊😝
一直很想講按摩的話題，畢竟被按摩久了我自己也是個按摩小能手💆，只是這個真的很不好拍不好講解呀！
等我找到好方法再來好好跟大家說說我的按摩小絕招🥰
「累積卡路里：2974」
长文章
笔记
粉丝
lululemon 葡萄紫Define$89速抢🔥
Espresso色短裙$49
55 lululemon
始祖鸟官网 奥莱区额外8折💥T恤$39 飞速断码
阿童木夹克只要$156
32 ARCTERYX
Nordstrom 低至1.5折+美妆8.5折🤯巴黎世家等大牌上新
La Mer 6.7折+送神奇面霜4件套！
134 Nordstrom
Macy's 额外7折任何人不知道我都会伤心😂美妆8.5折再送好礼
Tommy连帽夹克$31！
97 Macy's
独家：T3 地板价$59回归😍再送气垫梳
会员至高再减$25+免邮
6 T3 Micro
Uniqlo 折扣区每日更新 运通再反$10！
C、U系列惊现史低价😍
4213 Uniqlo
adidas 6折大促😍美式复古火出圈！
"校裤"再次翻红！
112 adidas
adidas 儿童产品会员特卖 低至6折
封面可爱米奇童鞋$18
16 adidas
Polo Ralph Lauren 清仓低至2折+额外7折
大童拉链外套$41 成人可穿！
1 Macy's
限今天：仅限12-6PM，星巴克咖啡羊毛好价来啦！
手作饮品一律5折
187 Starbucks
最新评论 12
:蘿蔔真的很討厭![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:被标题逗笑了![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
也提醒了我 不能久坐！！！
:![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
真的！我都是手錶在提醒我說該站起來了
:经常能按摩穴位最好👍
:對呀對呀！![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:说得特别对！按摩很有效！
:由美腿歐膩講出來的話特別令人信服![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:我也好想去被人按摩![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:現在可難了![[流汗]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liuhan@2x.png?v=1)
只能指望家屬幫忙按摩![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:我也好爱按摩呀![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:太舒服了💆😌
:好棒![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)