30岁之后，新陈代谢率下降，若再不爱运动，每吃一口，就是帮助肚子上的脂肪疯长。
从三月份开始WFH，每天走路不超过一两百步。眼睁睁看着自己的👖从23变成了26……
趁着这个打卡活动👏🏼，今晚又开始动起来。✌🏼
计划是每天走一万步📌
试了下，Brunch后绕着小区，完完整整走完一大圈🚶🏻♀️才6K多步。索性剩下的4K步，晚饭后靠着家里的健身器材来凑数。
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