😂2021来到之后先躺了几天，昨天是第一个礼拜一，还是稍微有点仪式感，打算完成本周健身计划。其实断掉打卡的这段时间也断断续续跳过减肥舞，但是确实力量下降很多，重新做帕姐的课非常艰难。
本月底就要回国了，健身计划肯定会被打乱。怎么样在外来变化的情况下坚持计划呢？
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