今天早上起晚了
所以先吃了早午餐
吃飽直接上工準備下週meal prep
煮了豬肋排、水煮蛋、還有白菜包火雞肉
煮完剛好骑車30分鐘
平均消耗 308 卡
累积起来已经有 4507.5 啦
明天學校開學啦
希望能夠照樣早起運動
保持每天至少30分鐘的狀態
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