今天早上买菜
下午看牙医
晚上工作
所以没时间也没精力骑车
（其实就是懒😰😰😰）
所以只在垫子上做了一个30分钟的body weight
不过这些个卷腹之类的动作
也是够我肚子酸疼了😂😂😂
这个连假有些脱轨
不过好险口腹之欲有守住
希望明天开始恢复正常
加油💪🏻
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