本周练肩日常
五个动作哦
1⃣️绳索面拉
2⃣️器械飞鸟
3⃣️坐姿哑铃肩推
4⃣️哑铃侧平举
5⃣️哑铃前平举
每周系统的练一次肩
短短三个月就可以看到效果哦
👕 Gymshark
👖 alo yoga
Alo 的裤子材质和lululemon 相差很多 显腿直和瘦是真的 但是并不会提臀线 个人更喜欢lulu🍋
Gymshark的裤子就更别说了 小围度星人最小号穿着腰都肥 只能退货
还是乖乖买lululemon吧
Wunder Train多款$49码全🛍Scuba短裤$29
lululemon 折扣区上新
6 lululemon
连帽马甲$14 | Macy's 纪念日大促低至4折
兰蔻低门槛满送$258菁纯礼
24 Macy's
Bloomingdales 纪念日大促 低至1.5折+美妆8.5折
关晓彤同款SP美裙$115
13 Bloomingdales
Victoria's Secret 清仓区低至4折+额外7.5折
内裤$1.9/条
1 Victoria's Secret
全员入场 | ND Rack 清仓额外7.5折 Hoka一脚蹬$37
UGG人鱼靴$26
16 Nordstrom Rack
5日狂欢💥Kiehl's 买1送1 2代白泥首次参加
入夏白嫩 UV小光盾防晒$39
26 Kiehl's
多款史低 | Saks Fifth Avenue 大牌再降 低至3折
Moose小剪刀羽绒服$219
16 Saks Fifth Avenue
adidas 长周末超值价继续 额外7折别错过
钩编托特包$28
13 adidas
额外8折+评论抽礼卡！NikeSKIMS系列也参加
熊猫Dunk$67 跑鞋$45
68 Nike Store
Nordstrom 年中低至2折｜全场美妆满送$140豪礼
Gucci 新款Logo凉鞋$385
13 Nordstrom
最新评论 4
: 令人羡慕的身材![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
可惜我没有你这样的坚持![[流汗]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_liuhan@2x.png?v=1)
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: 好羡慕呀，我这边的gym还关门中![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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: 厉害厉害 厉害厉害
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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