30
83
2
7
♨️菜果饭是我们家乡的一道特色吃法，我们叫俗称的“菜果”，学名叫苤蓝。
♨️在我们家乡正月十五的元宵节，都会吃上一顿美味而温暖的菜果饭（又称油饭），就是用菜果粒，加入猪肉、虾米、腊肉、腊肠……一起炒熟，加入米饭一起搅拌均匀而成的美味。
♨️老人家说“正月十五吃油饭，意味着家肥屋润、金玉满堂”
♨️很快就到过年了，先提前分享油饭的作法，也预祝大家家肥屋潤，身体健康！
👉材料：菜果、腊肉、腊肠、冬菇、葱
👉步骤：
1️⃣ 菜果剥皮切粒、腊肉、腊肠、冬菇切粒，葱切粒。
2️⃣ 热锅下油倒入腊肉、腊肠炒香，盛出备用。
3️⃣ 锅中留底油，倒入菜果粒炒到水干，加入冬菇煸炒片一会，再加入炒好腊肉、腊肠翻炒。
4️⃣最后加入米饭一起搅拌均匀，加调味料，撒上葱花，成品✅。
♨️香喷喷的、非常美咪的菜果饭上饭桌啦，太香了，一次吃上一大碗。😋
💕💕以上是我的分享，谢谢大家的支持和喜欢💕💕
22-4
🍎突然官宣！5月7日特别发布会！新品总算来了！
新品就是它！你猜对了吗？
435 Apple
lululemon 特价区5折起🛒亚麻蓝相机包$59补货🩵
Softstreme卫衣$99
9999 lululemon
Macy's 清仓抄底2折起 硬控钱包30秒💰
PRL大童连帽衫$28 成人可穿！
43 Macy's
Amazon自营！iPhone 12 Pro 128GB 无锁翻新 $263.99
13 Pro Max $491.99 有卡槽
56 Amazon
史无前例的破价！ Gymboree 清仓抄底一律2折
$79棉服新低$15收 针织衫$7.9
14 Gymboree
Victoria's Secret 正价6折大促+折扣区低至4折
杨幂同款文胸$23 国内￥268！
4 Victoria's Secret
快来Costco 抢LaMer神奇面霜、Le Labo檀香木
立减高达$100 或 多买多省
60 Costco
Chow Sang Sang 春夏闪促低至5折
会员提前享💥送好礼
14 Chow Sang Sang
Nordstrom 低至1.5折🤯 La Mer、La Prairie限时送豪礼
Longchamp热巴同款$82起上新！
90 Nordstrom
折扣升级：Club Monaco 春夏美衣低至5折+额外7.5折💐
挂脖露背针织上衣$44
7 Club Monaco
最新评论 30
:Oh my，广东开平油饭哇
:所以菜果=包心菜？![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:这样吗![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
原来在哪都是不同叫法
:不等于，包心菜我们叫椰菜![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:正![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:谢谢宝宝![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:我好爱这个![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:☁️给 @米啾啾 一份![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
看着就好吃😋
:☁️给宝宝![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:哇光是腊肠腊肉就好香了![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:真的好吃，我们的最爱![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:宝宝这个菜果是什么啊没吃过呢
回复 @heianxianer:口感只是爽脆，没什么味道，我们一般都是搭配做馅料最多，有时也煲汤，嫩的就清甜一点。
:仙儿是这个，你吃过吗？
:哎呀我这隔离的都不知道katie加入辅导班了！美食达人冲啊！！
回复 @椰子酱:沒看到你更新，想知道椰子隔離的日子还好吗？![[抱抱]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_baobao@2x.png?v=1)
:谢谢椰子，想死你了![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:哇我也要做
:Katie辅导班加油哦![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
这个腊肠看着好香呀![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:宝宝是台山的吗![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
回复 @Lifejourney:开心😃在这里遇到老乡👏🏻👏🏻
:我是台山人，宝宝也是吗
:哇好香![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:☁️给你一碗🥣![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)