为情人节预热～番薯西米露，滋润一下不？

昨天前天都被晒圈刷屏了，都是腊八粥🥣，

还有各种的糖水，😂最近都流行煲糖水了？？

家里喜番糖水的大概就是我，

😂我也懒得煮，不过真的不费时，

眼看情人节就要来了，先给自己甜一下。

😂家里不知什么时候买的日本番薯🍠，

日本品种特别的香甜，

如果加上放久了，番薯🍠的香甜升级—超级甜！

🌟吃番薯🍠（地瓜）好处多

营养学家也称赞红薯为“营养最均衡食品”。

红薯除了具有减肥、抗癌等功效外，

还可以有效地防止骨钙流失。

除了钙质外，红薯还含有大量的钾和镁，

这两种物质可以维持体内的离子平衡，

减缓因年龄增长而造成的钙质流失。

红薯中含有大量的膳食纤维，

能够有效刺激肠道蠕动和消化液的分泌，降低肠道疾病的发生率。

🌟制做方法：

1:番薯去皮，切块

（去皮后放在水里养着不然会变黑）

2:锅加水烧开，加入番薯

3:待番薯煮熟加入西米

4:改中慢火边搅边煮（西米容易粘锅）

5:西米煮透后，关火放糖。

6:待糖融化后可以吃了。

半夜三更，番薯西米露营业来着了，客官来碗不？