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今天又是尝试新品的一天，那天逛WholeFoods看到了一包Kelp Noodles海带制作的面条，看起来非常低卡一包才18大卡，本来担心海带的话钠含量会偏高，这一款每serving65mg，也还可以。于是买来试试～家里还有咸蛋黄喝南瓜，就做一个咸蛋黄南瓜酱拌面。
结果发现这款海带面比较适合凉拌😂，它的口感是爽脆爽脆的，感觉跟酸甜辣的凉拌会比较搭配。咸蛋黄南瓜的做法，还是可以很好地用在其他面上的。
这次的料理才260大卡左右。
🌟材料
海带面1包（或其他任意喜欢的面），咸蛋1只，南瓜130g，彩椒140g，鸡肉香肠1根。
🌟做法
🍝南瓜切小块，放入微波炉高火2-3分钟，直至软化。
🍝面提前焯水，沥干放凉。
🍝南瓜碾成泥，加入咸蛋黄，混合。如果不够咸。蛋白也切碎。
🍝蛋黄南瓜酱与面条混合，加入蛋白也混合。
🍝彩椒和香肠切条，炒热后放入面上。
🌟总结
最后可以加点盐和黑胡椒调味。
这款海带面还是真心比较适合凉拌，口感爽脆。
南瓜和咸蛋黄混合如果难搅拌开，可以加点水。蔬菜和香肠都是任意搭配的～挑自己喜欢的上！
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最新评论 9
:感觉超好吃，好诱人喔😍
:比心平凡～～![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:海帶麵條感覺很像蒟蒻麵耶
:嗯嗯真的有！吃起来口感好爽脆，我决定下次还是买来试试凉拌
:都没吃过海带面，凉拌的一定很好吃😋👍
:嗯嗯是的是的，下次我得这样试试
:海带面很新奇哦
:我也第一次尝试～