讲真，好久没有这么放肆的吃一盘子饭了，今儿吃的真叫一个满足！其实我只用了不到半碗的米饭，其余的都用cauliflower rice来充数😆。
无米蛋炒饭已经火了很久了，在控糖之前，我真的不屑于吃这种健康实物，总觉得还是米饭最香，不过现在不得不低头，而且我还发现其实用cauliflower代替也蛮好吃的。
⭐我的蛋炒饭：鸡蛋🥚、小半碗米饭、120g cauliflower rice、黄瓜丁、茄丁、午餐肉、葱花、生抽、盐。
其实买的时候，我的营养师还有周围朋友都和我说"你吃了就知道了，和米饭感觉完全不一样"！我当然知道，毕竟它是菜花呀❗不过我每次都拿它和米饭混合，每次只盛半碗饭，剩下的半碗用cauliflower rice填满，视觉上是吃了一碗饭，拌匀后，每粒米饭上都均匀粘有菜花，一口下去，很有米饭的感觉，也有米饭的香味儿！
购买于Costco ，以前都没有注意这些😂，一大袋里有4包，每包1磅，热量低，碳水少，适合想减肥的或者控糖的小伙伴们！！其实Costco 也有现成的fried cauliflower rice, 不过我觉得买白的，既可以混着米饭吃，也可以炒起来加些自己喜欢的食材，比较随意～
Costco - Maas River Farms Organic Riced
最新评论 13
:这个健康呢，下次可以买了试试![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
:嗯嗯 吃起来毫无压力![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:健康呀![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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:哈哈 也是没办法![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
:好新鲜啊太好吃了😋
:嗯嗯 充当米饭 管够![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:看起来很好吃
:味道不错！
:我也买了这个，还没吃呢看着好棒还健康，要安排起来嘻嘻
:是呀是呀 低卡低碳 可以使劲吃 哈哈
:最喜欢吃花菜了，随便怎么吃，我都可以吃一盘。
:嗯嗯 我现在都靠它来充当米饭![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)