市面上热销筋膜枪,跟风也入了一套。
筋膜枪通过枪头冲击身体的某部位来帮助肌肉软组织放松恢复,促进血液循环,同时缓解肌肉疲劳。
使用起来很方便,两个开关,加速⏪,减速⏩,满足个人需求。
✅选择按摩头
针对不同位置选择合适的按摩头。详情需要看说明书。
①球型头
内里中空,作用面积大,适合于胸大肌、背阔肌等大肌肉群,按摩手臂、腰背、臀部、大腿、小腿等大肌肉群,也是不错的选择。也是我最常用的按摩头。
②扁平头
质地偏硬,作用力反馈较强,适合有一定健身基础的人使用,适用于各肌肉部位的放松和塑性。
③圆柱头
点式按摩,代替手指按摩,作用于痛点位置,停留时长不超过15秒,作用力强,适用于冲击深层组织、如经络、关节、手掌和足底。
④U型头
专门针对脊柱两侧的肌肉、以及小腿的跟腱等部位,避开容易产生危险的敏感位置,放松两侧的肌肉使用。
⚠️ 头部,肌肉比较薄的部位和腋下、下腹部,重要器官和主动脉的部位腰窝、脖颈等。这些位置不宜使用筋膜枪冲击。
✅最大的优点是重量和大小合适,可以随时随地自己按摩。
✅最大的缺点是治标不治本,只能短时间按摩。
✅如果肌肉酸痛,还是建议长期运动或者瑜伽来改善。
最新评论 14
:謝謝親愛的每次都來按讚收藏支持,龍貓向你拜年,恭喜發財🧧➕情人節快樂!
:谢谢亲,你做的龙猫太赞了
:写的真好。干货满满。我也想买个。浑身肌肉酸痛。
:这东西风头很大,谢谢晒货提供参考
:希望能帮到你
:也有些动心呢
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:这个好用不
:看个人,可以解燃眉之急,但治标不治本。我用着挺好用,累了孩子们可以帮忙
:我也想买一个
:看个人情况哦
:又是精选
:这下可以愉快抢兑换商城了哈哈哈
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