牛油果好处多多,富含丰富的纤维、叶酸、镁、油酸、单不饱和脂肪酸。
其实关于牛油果的营养现在也有不少争议,但是咱们日常生活中正常摄入大多没有什么极端的影响~
而牛油果油也是不少小伙伴的选择~
初榨油烟点更高,适合于煎、炒;
牛油果油在煎炒过程中没有很重的油哈味,适合对油位受不了的小伙伴。
给大家推荐几款超市常见到的牛油果油吧~
🥑Chosen foods avocado oil
不仅有普通油瓶款,还有喷壶款,特别适合早上做煎蛋~还有各种调和口味,适合拌沙拉。当然最推荐的还是初榨原味。
🥑Better Body Foods avocado oil
🥑Ottavia avocado oil
🥑La Tourangelle avocado oil
🥑Olivari avocado oil
它家最出名的应该是橄榄油啦,不过也可以试试牛油果油,同样健康安心
🥑Mariannes avocado oil
大家还用过哪些不错的牛油果油呢?欢迎分享~
封面图片来自
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AnellHappyWatercolor
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:谢谢推荐
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