有时候会盯着一罐可乐发呆。
它刚好卡在快乐和克制的交界。
它不健康,糖多、热量高,喝多了也没什么好处。可你要说它完全没必要存在,那也不现实。工作一天,脑子发紧的时候,打开那一声“嘶”的瞬间,确实会让人放松下来。那种气泡冲上来的感觉,很简单,但很直接。
问题不在可乐,而在“多少”。
以前我也试过两种极端。
一种是完全不喝,觉得这样最自律。但坚持一段时间之后,会莫名烦躁,甚至在别的地方补偿性放纵。
另一种是想喝就喝,结果很快就从“偶尔奖励”变成“习惯依赖”,快乐反而变得廉价。
或许,所谓平衡,不是站在中间摇摆,而是有意识地选择什么时候放开,什么时候收住。
比如,我现在会把可乐当成一种“被允许的快乐”:
忙完一件事、心情不错、或者单纯想放松一下的时候,喝一罐,不内疚,也不找借口。
但如果只是无聊、焦虑、或者习惯性伸手,我会停一下,
克制如果变成压抑,人迟早会反弹;
快乐如果毫无边界,很快就会失去味道。
所以我不再追求完美的自律,也不放任随便的快乐。