1. 从不后悔浪费掉的时间！
我不会总想着如果早点开始就好了，过去的已经过去了，我现在读到第三年，如果非要看以前，我也会觉得我前两年真的浪费了好多时间，或者做的过程稀里糊涂。
但我不后悔，每个人都是这样一点点进步的。过程中怀疑自己是正常的，情绪崩溃是正常的，想努力却动不起来是正常的，坚持几天又打回原形也是正常的，心里的苦涩也是常有的。读博就是非常漫长并且需要一次次重塑信心和一点点积累进步的过程！每天稍微挪一挪就好，挪着挪着就能走起来了！
2. 努力拥有自己的判断力和品味
现在不像以前自己在小小的领域里哼哧哼哧地做，什么都要现学，写代码画图理解公式全都要纯靠手搓，现在AI什么都会可在不同人手里用出来的效果差别特别大！比如改论文同一句话它能给你好几种写法，到底哪句表达最准确最像好文章该有的样子得靠自己去判断。
还有一点我特别想说，很多人用久了AI会开始怀疑自己，觉得自己好像只是一个会用工具的人，慢慢变得麻木甚至开始怀疑自己的能力、怀疑读博的意义。其实大可不必，这个时代看的就是结果，会提问会筛选会判断哪个答案值得用这些都是能力！
3. 给自己建一套简单的科研SOP
把常做的事情固定成流程！！
星期天晚上花半小时，只写下周最重要的三件事，每天到工位先做90分钟深度工作，睡前再复盘今天。
读文献就每天精读一篇，最后一定写两句话：解决了什么问题怎么做的我能用在哪。文献一定要看！看了自然就有想法了！！！！
写论文先大纲再初稿不删只写，修改的时候先改结构再改论证最后改语言。
投稿返修：逐条回复先感谢再解释，修改就是修改不上升到自我否定。
4. 保证每天真的有实质性的进展
几点起床，工作多少时间这些都不重要！实质性的对于任务的推进才是最重要的！如果是做PPT 那么一天下来做了多少，如果是看文献那么一天下来到底看了几篇，都可以睡前复盘一下，给自己正反馈。
安利一个很有用的工具：wispaper
最近也试了它的学术Agent找idea，把方向输进去之后会一步步问我研究动机、想解决的问题和打算怎么做，聊完以后会整理出一份研究计划。我看了一下，是真有点东西的。不要瞧不起国内的ai啊…当然它给的东西还是要自己去判断和修改，但完全值得一试！
