🛒第一次在超市购买这款速冻食品🥙TRES LATIN FOODS BLACK BEAN & SWEET CORN PUPUSA 🥙（特雷斯拉丁食品黑豆，甜玉米PUPUSA）
它是用黑豆和甜玉米填馅的玉米饼，由非转基因玉米制成，无谷蛋白。零胆固醇，美味，不会太咸不会油腻，也很适合素食主义者。玉米和黑豆是美味而有益的组合，我非常喜欢这种组合。它们是纤维的极佳来源。黑豆是很好的蛋白质来源，它们都含有多种有益的营养物质。
🥙Pupusa成分：
有机玉米Masa(水，有机玉米Masa粉，少量石灰)
黑豆(黑豆，盐)，有机玉米，橄榄油，盐等。
👩🍳烹饪方法：
方法1.烤箱预热到400°F，用不粘油喷洒或刷涂pupusa馅饼的两侧，大约10分钟，至呈金黄色，就可以拿出享用。
方法2.从包装中取出Pupusa馅饼，在煎锅中加入每片pupusa 1茶匙食用油，中火加热，每面煎约4分钟至金黄色，即可出锅享用。
👉Pupusa可以沙拉酱或泡菜酱、番茄酱或随个人口味喜好搭配酱享用。
🥙pupusa是一种来自萨尔瓦多和洪都拉斯的厚厚的烤蛋糕或面饼，用玉米粉或米粉制成，类似于委内瑞拉和哥伦比亚的玉米饼。在萨尔瓦多，它已被宣布为国菜，并有一个特定的日子来庆祝。
🥙关于Pupusa的起源，萨尔瓦多和洪都拉斯还有着很多争论，2005年4月1日，萨尔瓦多立法议会宣布普普沙为国菜，并且11月的第二个星期日为全国普普沙日。节日当天会在首都和国内几个大城市开展集市贸易活动。
由于20世纪80年代，萨尔瓦多内战迫使当地居民移民到其他国家，他们中大多数都去了美国。因此，在国外萨尔瓦多人聚集的地方，总能看见普普沙的身影。迁移过来的人们已经把这道菜带到了美国的大部分地区。在2011年，“卫报”（The Guardian）将普普沙选为纽约最佳街头美食。
