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来继续我的减肥大业啦！听说丰富的蛋白质可以提高人的基础代谢，正好冰箱里有一大袋冷冻的虾需要处理，就拿来做鲜虾沙拉🥗
我最爱的沙拉里面一般都会放生菜🥬，西红柿🍅、牛油果🥑、黄瓜🥒，白煮蛋🥚。然后配上各种不同的蛋白质，比如虾🦐，牛肉🥩，鸡胸🐔，偶尔还会放一些吞拿鱼罐头🐟。最后为了减只也不用沙拉酱，全都放Tabasco 辣酱，香辣🌶️过瘾，零脂零热量！
在给大家分享一个水煮蛋🥚的窍门，有的时候水煮蛋时间长了蛋黄外面会有一层青黑色的物质，传说这个就是煮过头了，对身体不好。所以我每次煮蛋的时候都是冷水下锅，水开之后过1分钟直接关火，刘鸡蛋在水里闷5到10分钟。你就得到了一个刚刚好煮熟的白煮蛋🥚～切片放到沙拉里，味道很不错哦！
我也每次都会煮5到10个白煮蛋放在冰箱里，晚上晚饭之后，如果觉得饿了就去剥一个吃蛋白，里面的蛋黄就为我们家猫猫🐱啦～
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:健康又美味！😋😋