疫情以来因为出门时间次数骤减
锻炼量明显不够
就逐渐养成了每天晚饭前跑步的习惯
不会很远
就绕着家附近的小路跑一圈两三公里
但是很舒服
其实也可以跑的更长一点
但是我想凡事要坚持
如果你目标定的太大太苛刻
每天一想到去跑步都很负担的话
相反很难坚持
亚特兰大的好处是冬天也不很冷
所以从去年也就一直跑到了今年
因为每天这半小时内的户外运动
给了我更多发现美的机会
特别是在四月
花都开好了
气温也是很温和的
每天出门简直是种享受呀
是我很喜欢的一天里独处的时间呢
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