奶制品有助于补钙，特别是喝奶量不够的小朋友，酸奶和芝士是最好的补充。
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🧀️ 如何选购芝士
☑️必须选经过巴氏消毒的芝士
☑️钠含量越少越好。
1岁以下每日摄入钠不超过400mg，
1-3岁每日摄入钠不超过800mg，
4-6岁每日摄入钠不超过1200mg。
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🧀️ 选购推荐
通常芝士开带后保质期不会太久。尽量选择有独立小包装的芝士，每次吃一块/条，吃起来也方便。
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✨ Mini Babybel
一袋32个独立包装，每个21g，含钠160mg。
一开始吃的时候觉得有点偏咸，但多吃几个就会有点上瘾，一天一个，我一般在午餐的时候撕小块给小朋友抓着吃。
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✨ BEL GIOIOSO Fresh Mozzarella snack cheese
一袋24个独立包装，每个小包里有3球28g，
含钠85mg。
我们一家都把这个当snack吃。
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✨ Disney Frozon string cheese
一包共10条，每条24g，含钠约170mg
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✨ Organic Valley string cheese
一包共18条，每条28g 含钠210mg
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🧀️ 怎么吃
✨直接当零食吃
✨搭配水果一起吃
✨加入辅食煮着吃
☑️芝士意面/芝士通心粉
☑️芝士蛋饼
☑️芝士土豆泥
☑️芝士拌饭
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⚠️ 如果是容易被食物噎到的小朋友，建议一开始量少点，切小块尝试，然后慢慢切大块自己咬，加入食物的芝士容易拉丝粘稠，也会比较容易卡喉咙。
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最新评论 2
:![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
谢谢，正好在做芝士的功课，准备买给小崽子吃！
:希望能买到适合你的～