✨✨✨
接上篇
✨✨✨
3⃣️依然是运动❗️这里不仅是因为运动会让你的皮肤弹性更好，更加重要的是：如果你是定期做无氧举铁（并不需要举很重的重量）的人，那你会更擅长使用你的局部肌肉！比如我刚开始健身的时候，我的私教就经常说去想象使用你的某块肌肉去使劲，比如练二头肌，你的思想也要觉得它在使劲。
.
生过孩子的妹子应该清楚，push的时候如果发力点错了，就算累个半死，也不一定能把孩子push出来。另外健身还可以磨炼你的心志，当你坚持不下去的时候，鼓励自己你还可以，生孩子有时真的就是一场身体的马拉松！考验的不仅是你的身体也是你的内心到底有多相信你可以！
.
无痛局部不见效：看过我完整生产日记的朋友应该知道，我在最后push阶段，尾骨处麻药完全没起作用，忍着剧痛推完后半程。我的医院一般在生产后会回访询问无痛的状况，我像医生反映了这个情况。得到的回复很无奈，简单总结就是对我这种状况他们给不出具体的理由来解释，而且每个人对于无痛的身体反应都会有所不同，每个人每一次的无痛生产都会有差异。
.
直到生完我才知道，打了无痛也不是百分百可以“无痛”的生孩子，每个人的状况多少都有不同。既然选择了自然生产，就不得不做好最坏的心理准备，接受所有的可能性。🌈🌈
