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运动前饿了怎么办？吃饱再说😊
这款金枪鱼罐头是在我们伟大的Costco买的～一箱好像是12罐，价格也很美丽，但是我忘了多钱🤦♀️罐头里的Tuna被塞的特别紧实❗️
步骤：
第一步：葱油饼一面煎熟之后，翻个面，然后打个鸡蛋（图四图五）把鸡蛋稍微打散就好，另一面煎熟之后再翻面，等待鸡蛋熟后关火。全程中火🔥🔥
第二步：把罐头中的水过滤掉，加勺美乃滋，一点黑胡椒。微波炉加热40秒。
第三步：加生菜和金枪鱼，完成✅
吃饱才有力气运动💪今天准备有氧+无氧一个半小时
冲呀❤️❤️❤️
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最新评论 4
: Chicken of the sea 其实是tuna鱼，不是鸡肉。罐头上也有写是albacore tuna哦 Chicken of the sea 其实是tuna鱼，不是鸡肉。罐头上也有写是albacore tuna哦
: 哈哈哈哈，没仔细看 哈哈哈哈，没仔细看
: 我就觉得吃起来怎么有股金枪鱼的味道![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
我就觉得吃起来怎么有股金枪鱼的味道![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
: 👍 👍