运动前饿了怎么办?吃饱再说😊
这款金枪鱼罐头是在我们伟大的Costco买的~一箱好像是12罐,价格也很美丽,但是我忘了多钱🤦♀️罐头里的Tuna被塞的特别紧实❗️
步骤:
第一步:葱油饼一面煎熟之后,翻个面,然后打个鸡蛋(图四图五)把鸡蛋稍微打散就好,另一面煎熟之后再翻面,等待鸡蛋熟后关火。全程中火🔥🔥
第二步:把罐头中的水过滤掉,加勺美乃滋,一点黑胡椒。微波炉加热40秒。
第三步:加生菜和金枪鱼,完成✅
吃饱才有力气运动💪今天准备有氧+无氧一个半小时
冲呀❤️❤️❤️
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最新评论 3
:Chicken of the sea 其实是tuna鱼,不是鸡肉。罐头上也有写是albacore tuna哦
:哈哈哈哈,没仔细看
:我就觉得吃起来怎么有股金枪鱼的味道