夏天减肥真的很适合做点凉拌鸡丝。
做法真的很简单，而且很好吃。
这样一份低脂减肥餐卡路里很低又饱腹。
凉拌鸡丝做法如下：
1. 鸡胸肉在沸水里煮熟，可以加一些生姜片和八角在水里。可以给鸡胸肉去去腥。
2. 鸡胸肉煮熟以后放凉，然后撕成一根根的鸡丝。把香菜也切一切。
3. 低脂版酱汁：酱油、香醋、代糖和橄榄油根据自己的口味调和。淋在鸡丝上搅拌均匀就可开吃。
午餐的话可以在搭配一碗杂粮饭，再搭配一些水煮芥蓝就是很美味的减脂餐了。
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