假期悠闲的心情从食物摆盘就能体会到 🤎
最近发现自己胖到有点不可思议的感觉，所以我开始管制自己的食量和摄取的营养，开始减少高碳高油高脂高糖的食物。开始了几天发现体重有明显的变化，但曾经通过运动减重过的我不过度依赖体重，主要先要让自己慢慢适应这样的饮食，从中调整。唯一明显的变化是一向迟睡的我一入夜肚子就开始不停打鼓，因为晚餐很早吃，某天睡觉时身旁的老公告诉我我肚子一直在作响，笑到他不能t🤣
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