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月子期间中式早餐部分的备餐。中式早餐家属会做小米红枣粥和蒸鸡蛋，再加上室温水果。
小米红枣粥也是我事先一小袋一小袋分装好的。小米和红枣都是 Weee! 买的，送货上门，小米是USDA有机认证，食材用了 Costco 买的 Ziploc 密保诺 密封袋，因为就我一个人喝粥，所以snack bag就够装。
一人份的量大概是30到40g左右的小米➕几颗红枣，这样做出来大概一碗粥的样子。每天的食材装一小袋，早上家属直接拿一袋出来做就好。
做法也很简单，全部食材倒入锅里，加大概500ml左右水，大火烧开后盖盖转小火焖煮半小时即可，做的时候可以根据个人喜欢加入红糖。
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最新评论 3
:聪明这真是个好办法。
:坐月子早餐可以每天吃一个煮鸡蛋 ，加上小米粥更有营养
:鸡蛋有的，但不用备餐就没晒出来。