上一次分享夫妻带娃作息是小奶娃快满月的时候，一转眼都过去8个月啦，时间过得太快啦🥺！新生儿作息请看图二，给新手爸妈作参考😉
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看网上这类分享不少爸妈（尤其妈妈）4-5am起的，很强！但对于我家娃感觉完全没必要早起，我今儿分享的绝对是懒人普通版，每天至少7-8小时睡眠，睡到自然醒！😌
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8-9am 爸妈起床，很多时候是被隔壁房间的娃叫醒，他一般早上起来会在床上玩至少半小时。
9-10am 烧水备奶，爸爸换尿布+陪玩，爸妈吃早餐。
10-12pm 根据会议时间，不开会的就陪娃玩；我公司的会议一般都不用开摄像头，只有要发言的时候开声音，如果会议时间撞车我就抱着娃开会。
12-12:30pm 再喝第二顿奶（有时候喂米糊）或辅食/磨牙饼干，换个尿布就去睡觉啦。
12:30-2:30pm（有时候睡到3点或3点半）中午我做简单的午餐，没meeting的话就继续工作。
2:30-4:00pm 娃睡完午觉：喝奶，陪玩+去后院转转。谁时间方便谁就陪，比较灵活。
4:00-6:00pm 工作收尾。老公做晚餐，我准备娃的食物（很简单：一般水煮两种肉（牛羊肉会用高压锅压软烂）配一种菜，他食量很大，可以再吃一份袋装4oz辅食，一般会再给个水果）
6:00-7:00pm 一家三口一起吃晚餐，小娃4个月开始吃辅食，6个多月自主进食。肥娃好养，不怕他饿着只怕吃太多。。。
7:00-8:00pm 晚餐后大概1-2小时喝最后一顿奶，洗洗换尿布刷刷牙（最近都用的是贝亲的洁牙纱布，草莓味闻起来很香甜，入口只有淡淡的味道，娃特喜欢！我们大人要小心不要被小牙咬到，娃的嘴太快啦）
8:00-8:30pm 扔娃！爸妈解放！（这会儿他一般都困得不行了）
8:30-11:30pm 爸妈自由活动时间，目前我们有在调整作息，尽量再早点睡，不让娃早上等我们太久！😂
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8:30pm-8:30am 小娃的睡眠时间，大概快足月就睡整觉了，晚上不起夜也几乎不醒，除非最后一顿奶没喝到位，早上会嚎得早一点。回看宝宝新生儿时期的作息（图二）很感恩！老公和娃都很给力！
最新评论 4
:好棒！
:![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
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:Wfh, 低需求娃 给力老公 你都占全了![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
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总结很精辟了 满怀感恩![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
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