我曾经还是一个喜欢运动的人,自从居家办公以后,就开始懒得去健身房了,结果显而易见-胖唄❗️
为了让我重新燃起对健身的热爱,只能找些有意思的游戏,边玩边锻炼了。
健身环大冒险应该很多小伙伴都🈶️在玩,这个游戏🈶️很多优点:比如画面场景美呀,有小游戏呀,最重要的是不像一般健身房锻炼那么无聊❗️可以边玩边健身❤️
但很多小伙伴都说,好玩是好玩,可是卡路里消耗的太慢了,这个确实也是我玩这么长时间的体验。所以为了让我自己消耗更多的卡路里:
⚠️1。我都会先加速跑,让自己的心跳加快到至少130以上。(这个游戏🈶️可以测心跳的功能,很喜欢❤️)当然小伙伴也要根据自身健康来呦,不要过度)
⚠️2。然后再继续玩这个游戏
⚠️3。我也不会这个玩很久,20-25分钟左右,利用休息的时间就可以,也不会很累
⚠️有时家属下班在玩的时候,我就在旁边跟着练蹲起啥的
最新评论 5
:我也入了这款
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:我也入了这个但只玩过一次就闲置了
:我之前也是,隔了快6个月才又拿出来玩
:对比了一下椭圆机,累死累活锻炼了10分钟才消耗了30卡,还不如健身环游戏消耗的多