有没有小伙伴像我出门像蹦跶兔子到处撒野,宅家能不动手指就坚决不动一根手指?😬
不过内心还是个养生girl。都说橙汁维C含量高。可是市面上卖的橙汁都是过滤掉纤维素并且保质期还特别长。并且还因为没了纤维素的饱腹感,还会不知不觉喝超多导致糖分摄入爆表😱
可是懒人既不想削水果皮也不想哼哧哼哧洗美国超市里卖的blender。美国blender纵深都满深的。如果碰到卡住的碎块还得要伸手进去费劲扣。
幸好发现了小熊便携榨汁机。小小的每次打一杯正正好。而且它巧妙的设计可以直接水洗刀片不用可劲儿伸手去扣。
我一般是两个可手剥的橘子搭配半杯水扔进去榨汁。榨汁结束后也不会过滤而是保留了橘子里的橘络等纤维素。口感上肯定不如市面上的橙汁丝滑。可是,在确保糖分不会摄入过多的情况下,即有鲜榨果汁无添加的安全保证,也有纤维素摄入促进肠道蠕动吸收的功效,可谓是一举好几得🤩
最重要的是,手剥只用洗手,不用洗水果刀和菜板🉑️
吃火锅的时候也可以用来榨西瓜汁。不过想要续杯的话得要来来回回多榨几次了😅
新年计划表里每天保证水果摄入有着落咯💛