21
9
1
0
因为实在太冷了
上周六零下15度，周一就零上20度，赶在下一波白雪前吃几天smoothie
记得以前在德州上班的时候，一年四季的早餐就是绿汁+smoothie，方便快速营养全～但是现在在科州，真的只有大夏天才敢吃，不然实在太冷了🥶
今天的smoothie是酸奶+燕麦+苹果+冻火龙果+冻混合莓子，toppings是碎亚麻籽+奇亚籽+杏仁片+南瓜子+葵花籽，我家坚果和瓜子之类都是吃生的
听说每周吃40种以上plants能让肠胃产生更多的益生菌，这么一顿早餐就有十几种了真的非常健康有效呢～不过之前因为不吃肉又忘记吃维生素导致了维生素B缺乏～皮肤痒口角裂，赶紧吃维生素B之后两周多才慢慢好起来，所以吃素的小伙伴们别忘记补充维生素B呀！
扛不扛饿？普通人也许行，我俩新陈代谢太快，虽然用很多rolled oats但还是很快就饿？
太冷了，以后要蹲太阳底下去吃😂
始祖鸟官网 奥莱区额外8折💥T恤$39 飞速断码
阿童木夹克只要$156
13 ARCTERYX
lululemon 葡萄紫Define$89速抢🔥
Espresso色短裙$49
40 lululemon
Nordstrom 低至1.5折+美妆8.5折🤯巴黎世家等大牌上新
La Mer 6.7折+送神奇面霜4件套！
127 Nordstrom
Macy's 额外7折任何人不知道我都会伤心😂美妆8.5折再送好礼
Tommy连帽夹克$31！
94 Macy's
Uniqlo 折扣区每日更新 运通再反$10！
C、U系列惊现史低价😍
4210 Uniqlo
adidas 6折大促😍美式复古火出圈！
"校裤"再次翻红！
109 adidas
Costco 4/1-4/30 线上大促 洗发套装$35
不用费劲去店里
244 Costco
Apple Card 开卡奖励 Nike 消费满$100反$100
额外10%返现 最高$500
30 Dealmoon.com
限今天：仅限12-6PM，星巴克咖啡羊毛好价来啦！
手作饮品一律5折
167 Starbucks
独家：SW Outlet 全场7折爆好价💥
夏日凉鞋$69起🤩
16 Stuart Weitzman Outlet
最新评论 21
:![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
但是真的很健康！棒！
回复 @懒兔点点点:我的高压锅8年前买的了好像不大高级，要关了好像才行，不过我昨晚就泡了点豆子，早上起来扔了点不用泡的米开了就去遛狗，回来拔了电源过了大概快半小时自动放完了，煮粥我不敢人工放，会喷得到处都是![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
回复 @懒兔点点点:我已经琢磨出高压锅煮饭完美配方了所以觉得没必要买电饭锅了，省钱省地还不用担心涂层![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
其实煮粥也挺好用的，就是要等自然放气实在太久所以早上就不高兴煮粥
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)