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早起天还蒙蒙亮，做了两个Caroline abs training，10分钟的complex充满了各种动作的变式，15分钟的plank也是能充分地锻炼到腹部，是我喜欢的两段训练~然后发现太阳升起来啦！今天是个充满阳光的好天气，冲鸭！好久没跑步了已经不习惯，随便跑跑也是锻炼~
回家在pizza上加了好多肉和cheese给室友，我自己是tortilla+肉+豆子+cheese，然后做了木瓜smoothie！去4s店喝了人家两杯咖啡，吃了一块谷物饼干，一块花生酱软曲奇，太不健康了~
晚餐跟朋友们一起吃的粤菜~海鲜豆腐煲，茄子咸鱼鸡肉煲，葱油鸡，明炉烧鸭，避风塘蚬子，干炸大肠，蒜蓉芥蓝，还有皮蛋瘦肉粥。很喜欢葱油鸡，居然是第一次吃~平时去吃烧腊只吃鸭子和大肠，下次要吃吃葱油鸡看看~
其实我的日常生活中都是好吃的东西，完全不不要吃零食，尤其是今天那个不太好吃的花生酱软曲奇 TT 今天太忙没有称体重，明天争取称一下~
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最新评论 5
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:看见烤鸭我馋了
:这家做的还行，有点甜，唐人街的好吃，更香
回复 @supermommy:有点记不清了![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
再去吃吃看