我对宝宝的辅食搭配随意大胆但是坚持不给任何经过加工的调味料，比如糖、盐、酱油。
主要是他们其实味觉并不敏感并不需要调料来让食物达到“好吃的效果。
1⃣️宝宝的辅食可以用天然的食材来调味，
比如炖肉可以加水果，苹果和橙子。
2⃣️去腥可以姜葱2件套，柠檬汁也行。
3⃣️所有天然调味料都可以给宝宝尝试，比如孜然，九层塔，薄荷，香菜，姜葱等等。
今天第一次给他吃面包，还是先用全麦面粉。
淀粉类我都是给他吃粗粮，紫薯之类的，主要怕他不消化。我很少给他做蒸糕，蒸糕用的都是精细面粉/低粉，偶尔吃一次可以，吃多了也容易积食。刚刚尝试做面包可以用全麦面粉。
⚠️ ⚠️⚠️这款吐司我放了蜂蜜，一岁以下宝宝是不能吃蜂蜜的哦。这是因为蜂蜜中可能含有肉毒杆菌孢子，在常规家庭烹饪中很难被杀死，可能导致宝宝肉毒杆菌中毒。一岁以上可以吃，但是也不要太多哦。最好还是要高温烘培的才可以。
🍞吐司材料：
全麦面粉180g、泡打粉1小勺（约4g）、小苏打1/2小勺（约2g）、盐一小撮、肉桂粉一小勺（可以不加）、熟透的香蕉3根、鸡蛋2个、蜂蜜60g、黄油40g
🍞做法：
1⃣️2根香蕉压碎和所有湿性材料搅拌均匀（留一根香蕉最后切片铺在表面）
2⃣️干性粉类材料混在一起
3⃣️两样混合均匀，倒入底部铺油纸、四周刷油的模具，440华氏度烤箱40分钟。
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:又来抄功课，孕期开始关注你，学习了很多新知识～～![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
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BTW 宝宝这个拉风的发型![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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:一起加油💪🏼☺️