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市售的泡脚包越来越贵了~原来大概💰10一大包的，现在动辄就💰20+了~翻了翻家里的中药库存，找出来以下几味，凑成一副泡脚料包~针对上热下寒，入睡困难，失眠多梦的朋友~
桂枝7.5g (温经络，大姨妈血量超多者禁用)
夜交藤7.5g (安神，失眠克星，肝火胃火旺盛者禁用)
艾草 5g (各种好处，居家旅行必备产物)
姜片 4-5片 (驱寒)
配好后，放入锅中~水滚后煮10min/水滚后关火焖半小时~这样的泡脚包可以煮两次~我一桶家属一桶~或者我今天和明天各一桶~
煮好的泡脚水倒入凉水中，保持整体水温在40度左右，浸泡20分钟(大姨妈请不要泡脚)~
结尾附上产品链接~我家泡脚频率大概是一周3-5次左右，以下药材到手💰20左右，已经用了3-4个月，性价比超高~
感谢大家看到这里❤️
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最新评论 2
:纪尧真的懂好多啊！！
:![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
没有啦~就是觉得药材挺神奇的~对他们充满好奇心~