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九阳豆浆机购于 YAMI 亚米 ，价格99🔪，现在便宜好多，而且有新款了😆。大多食材都很常见，亚超和亚米都可以买回来。
💛1、瘦身减脂豆浆
食材：黄豆、小米和燕麦
食材都非常常见，习惯了不加糖，有股微甜的糖味儿，燕麦香很浓郁，早餐一杯管饱！
🖤2、养发防脱豆浆
食材：黄豆、黑豆、黑芝麻、枸杞（也可以加些核桃粒，Costco有卖超大一包的拨好的核桃粒）
这种黑色谷物超吸引我，在防脱这件事上绝不认输，仙女怎么能脱发呢😆。
🧡3、美容养颜豆浆
食材：黄豆、红枣和银耳（也可以加桃胶和皂米，个人不喜欢加，泡发时间太长）
银耳和枸杞吃起来，被说老干部养生又怎样？喝喝喝，下午茶轻松搞定。
💚4、清热排毒豆浆
食材：绿豆、水果燕麦
用水果燕麦是因为比较甜，有时候就是想吃一口甜口！抗糖的仙女可以不加糖，我大多数时也用纯燕麦，偶尔才用水果燕麦。
笔记
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最新评论 10
: 都是好东西 都是好东西
: 我比较好奇 坚持喝这些 你的身体有感知到变化吗![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
我比较好奇 坚持喝这些 你的身体有感知到变化吗![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
: 易长痘体质，比较明显的是脸上不太长痘了，偶尔长几颗，没有以前那么频繁，其实看着麻烦，每天做一杯豆浆也还好。 易长痘体质，比较明显的是脸上不太长痘了，偶尔长几颗，没有以前那么频繁，其实看着麻烦，每天做一杯豆浆也还好。
回复 @littledee : 哇 那应该还是从内而外地调理了身体！我这就 煮绿豆汤去 哇 那应该还是从内而外地调理了身体！我这就 煮绿豆汤去
: 这么看下来你真的很养生！！！！这么多豆类谷物👍👍👍 这么看下来你真的很养生！！！！这么多豆类谷物👍👍👍
: 亚米买好方便![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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亚米买好方便![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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: 养生进行到底![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
学起来![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
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学起来![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
: 最近真没少喝豆浆呀，太适合夏天![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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最近真没少喝豆浆呀，太适合夏天![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
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回复 @littledee : 感觉一年四季都适合，冬天早餐喝，超级暖胃![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
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感觉一年四季都适合，冬天早餐喝，超级暖胃![[呲牙]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_ciya@2x.png?v=1)
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