😄之前一直给爸妈常年买鱼油，
最近一次体检医生建议我给自己吃点鱼油，
立马安排起来。
😍鱼油的品牌很多，
但我买的主要是naturemade，
而且鱼油闻起来有股鱼腥味，
本来害怕不好下咽，
结果发现也还好，鱼腥味没有想象得那么难以接受。
😄来说说鱼油的营养价值，
总结就是可以降低甘油三酯，进而降低坏的胆固醇，
增加好的胆固醇，但其本身也是脂肪，
吃之前最好也咨询医生
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