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提起养生必不可少红枣桂圆。这俩的结合对于女性而言是滋养佳品。
无论是红枣还是桂圆都是补血益气之物。特别适合脾虚贫血还有手脚冰凉的宝宝，也适合入睡困难的小仙女，在一定程度上可以改善睡眠质量。对于缓解经痛有超级好的效果，还可以美容养颜，尤其是常常对着电子屏幕，上班电脑下班手机的宝宝们，都可以来上一杯！
有多少小仙女和我一样气血不足，每次到了特殊时期就特别难受的时候，妈妈就给我煮桂圆红枣鸡蛋甜汤，一碗下去，感觉全身都暖融融的。
但是像我这种嫌麻烦又不想自己搭配食材，强力推荐这种即溶颗粒冲剂，可热饮可冷饮，加水一冲，方便极了！味道甜甜的好喝，效果一样棒💯，是我生理期时的家中必备良品。
如果家里有材料也可以自己做，只需要红枣、桂圆和冰糖。做法很简单，红枣洗净去核放入热水中焖煮十几分钟直到红枣煮烂，再加入桂圆和冰糖，冰糖煮化后即可关火，待茶温热就可饮用了。红枣和桂圆本身含糖量较高，不喜欢太甜的宝宝可以选择不放或少放冰糖。也可以打个鸡蛋进去，这样就成一份养生小甜汤了。
不过体质燥热的小仙女不宜多喝，因为易生内热易上火。
宝宝们来一杯红枣桂圆茶吗？一起来养颜养生吧。
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