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医生在每半年检查都要告诉我一次要多运动
每次下定决心说好，回到家后又继续躺尸😅
最近家属做了个小手术，需要在家恢复，爬山暂时还未能安排上…但是买了运动鞋，运动要跟上！
家住19楼，对社恐人士最友好的运动方式就是在大楼防火疏散楼梯间爬楼梯！😆
从1楼爬到19楼，我是绝对不行的🙅♀️
曾经有一次点外卖，外卖小哥来电说电梯坏了暂时停用中…那次要我从19楼跑下1楼接外卖，然后再爬回19楼 。那个痛苦黑暗的经验至今难忘！爬到一半差点儿就喘不过气领便当了😇
所以我清楚地认识到自己的极限就到10层楼。
我目前的运动计划就是搭电梯下到10层，再从10层向上爬回19层就完事了💪 争取每天爬一次！
以后多运动也许能爬得更高后就再修改计划吧。嘿嘿～
今天这一身的运动服都购于 Puma 彪马 🏃🏻♀️
用灰色搭配紫色会产生很好的平衡，看起来非常柔和很👌！
如果用风景比喻，大概就是漫天紫色晚霞下的灰色都市？🌆
谢谢观看♥️
笔记
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最新评论 9
: 加油，多运动每天多走走路越走越带劲儿 加油，多运动每天多走走路越走越带劲儿
: 好的🫡感觉给自己立了个flag… 好的🫡感觉给自己立了个flag…
: 好漂亮呢！ 好漂亮呢！
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: 生理期前爱爆痘，完事了每个月有那么10天脸是好的![[笑哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xiaoku@2x.png?v=1)
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: 防狼噴霧！電棍！胡椒噴霧！全部要準備好啊！！![[狗头]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_goutou@2x.png?v=1)
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: 我家大楼应该挺安全的![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
楼梯间也是有钥匙才能进，平常没多少人用，还是感应灯设置，有人上下会听得到。 我家大楼应该挺安全的![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
楼梯间也是有钥匙才能进，平常没多少人用，还是感应灯设置，有人上下会听得到。
回复 @JoJoxAhri : 那就好那就好！ 那就好那就好！