冬日来一杯暖暖的苹果山楂红枣茶，
不仅美容养颜，
还消食健胃。
材料：苹果2个，山楂5-6片，红枣5颗，枸杞适量
做法：苹果去芯切块，加入山楂、红枣、枸杞，养生壶fruit tea键，喜欢甜的可以加适量的冰糖。
苹果煮后所含的多酚类抗氧化物质会大幅度增加，苹果加热以后，其中的膳食纤维果胶得以软化，软化后的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使其营养作用发挥得更完善。最重要的是我苹果过敏，煮熟后的苹果我也可以放心吃。
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