食材三文鱼和日式烧烤酱都是购于Costco，让煮饭变得so easy🤣
🌱三文鱼用厨房纸巾吸干水份（选的是去皮，每一块都是单独包装）放入锅中以中小火将两面煎熟
🌱出锅后挤上日式烧烤酱，淋一点蜂蜜，撒上葱花和芝麻（感觉有像三文鱼定食😋）
三文鱼含有omega-3，降低心血管疾病的风险，增加好的胆固醇，有优质蛋白质，是目前健康饮食的首选
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