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健脾养胃的苹果藕粉羹

最近早上喜欢用这种速溶的藕粉加苹果，红枣等煮一碗水果羹，健脾养胃，有时下午茶来上一碗也不错 【中国直邮】 万比邻精选 佳藕天成 西湖藕粉【原味含糖】 独立小袋速食早餐 杭州正宗莲藕粉 400g - 亚米 🌱食材： 苹果一颗，去核红枣和枸杞适量，速溶藕粉一包 🌱做法： 〰️苹果去皮切块，加入红枣和两杯的水大火煮滚转小火煮15分钟（如果红枣没有变软，再多煮几分钟） 〰️加入枸杞煮两三分钟后倒入速溶的藕粉边倒边搅拌，搅拌至没有颗粒即可关火 🌱口感： 单吃藕粉比较寡淡，加了苹果后有着水果的酸甜味道，红枣又可以平衡藕粉的寒凉（如果没有红枣可以改用桂圆）

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遮白发小工具

人到中年除了要烦恼脱发问题之外还要烦恼日渐增多的白发，像我还要多担心一项染发过敏的问题😭（平时我就顶着白发出门，当有人问起时就说这是挑染😂），但有些重要场合我还是想要把白发给遮一下，在亚米入手了日本遮白发小工具 🌱长得超像睫毛膏，打开是一个弯弯的刷头（我觉得旅行带着很方便） 🌱没有刺鼻的味道，用起来非常方便，上色快，刷在干发上，头发不会很硬邦邦的，干的速度快，干了后不会掉色（没干之前会掉色），刷头直接接触头发，不会碰到头皮，对敏感星人友好 🌱这是一次性遮白发，用洗发水就可以洗掉 日本 DARIYA 塔丽雅 一次性染发笔遮盖白发神器 自然黑 - 亚米 有两种颜色可选，自然黑（$11刀）和深棕色（$9刀）自然黑略贵

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松软Q弹红糖马拉糕

刷到做红糖马拉糕的视频说全程面不粘手，搅一搅就能成功，而且食材家中都有，动手试一下💪🏻 🌱食材 红糖80克，白糖30克，木薯淀粉150克，中筋面粉250克，热水400克，耐高糖酵母4克，油15克，泡打粉3克 🌱做法 1️⃣糖用热水融化，放置温凉加入酵母，木薯淀粉，中筋面粉，搅拌至无面粉颗粒后发酵至两倍大（大约一个半小时） 2️⃣发酵好后排排气，加入油和泡打粉搅拌均匀，倒入模具中（模具要刷油防粘），送蒸烤箱212度蒸30分钟，再焖5分钟出炉，放凉后脱模 🌱口感 松软Q弹的糕体，不会很甜适合亚洲人口味

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LOFT小礼服

逛街一眼就看中LOFT这款小礼服，再看到有40%off就开开心心的买单啦😂 🌱颜色 深蓝色的底搭配着银色丝线，虽然全身亮闪闪但是又不会太夸张，低调奢华 🌱材质 聚脂纤维加一点Spancex（有些弹性） 🌱款式 圆领一件式直筒裙，长度到膝盖上，适合我这种小短腿 腰部处有褶皱，感觉在视觉上有收腰的效果 袖子为长袖，可遮住我的拜拜袖 🌱价格 到手价为$50刀，以目前的物价来说还可以接受，而且这种款式适合很多场合，利用率高，不会闲置

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韩系护肤～óngredients

前阵子被很多美妆博主推荐的韩系护肤品óngredients 我也入手了，用了有几个星期说说我的使用感受 🌱包装 简约风，透明的塑料瓶，清楚得看到里面的液体，了解自己还有多久可以用完 🌱Calming Softener ONGREDIENTS Skin Barrier Calming Softener | Daily Soothing Toner for Dry, Sensitive Skin | Panthenol, Hyaluronic Acid, Ceramide, Hydrating, pH Balancing | Vegan, Korean Skin Care 250ml / 8.45 fl Oz : Beauty & Personal Care 无香，很清爽的水，轻拍吸收，用着不刺激，便宜大碗做湿敷是不错的选择 🌱Calming Lotion ONGREDIENTS Skin Barrier Calming Lotion | Lightweight Moisturizer for Dry, Sensitive Skin | Centella, 9-Peptide Complex, Glucose, Soothing, Calming, Hydrating | Vegan, Korean skincare (7.43 fl Oz) : Beauty & Personal Care 无香，淡黄色的乳液，有流动性，不刺激，滋润保湿度在春夏季节表现出色，秋冬季节略差，和后续的防晒不冲突 🌱总结 没有很惊艳的感觉，但也不是很差，没用过有折扣可以试试

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Skechers 平底鞋🥿

逛DSW试了一款超极舒服的平底鞋，来自Skechers的Cleo's，不犹豫立刻掏钱购买 🥿颜色： 有两种颜色可选，一黑一灰，我是万年不变的选了黑色（灰色的感觉有点脏脏哒😂） 🥿款式：Loaf，休闲或上班都适合 🥿材质： 鞋面40%由回收材质制成，鞋底20%由再生橡胶制成 🥿脚感： 〰️又轻又舒服，鞋子楦头也比较高，不压脚趾和脚背，脚后跟有防摩擦的软垫，鞋面不是皮质的所以也不硬 〰️这款鞋可以冷水机洗 〰️鞋码正，不需要买大半码（除非是肉脚） 🥿价格： 原价入手$62.99（遇到好穿的鞋子不能错过）

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家庭版发糕

跟着网红学做发糕，全程手不粘面粉，搅一搅就好，算成功，只是用的容器不对，我用的烤盘太大，下次选小号的，出来的效果会厚一些 🌱食材： 苹果，山药，胡萝卜各60克，鸡蛋2个，糖25克，牛奶120克，酵母3克，中筋面粉300克，去核红枣适量 🌱做法： 1️⃣苹果，山药，胡萝卜，鸡蛋，牛奶搅拌机打成糊后加入酵母，糖，中筋面粉搅拌成面糊盖上保鲜膜发酵大约两小时 2️⃣发酵完成后排排气倒入容器中，上面放红枣装饰，送入预热好的蒸烤箱205度蒸30分钟 🌱口感 微甜的口感，发糕蛮松软的不错吃

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水感卸妆油Skin1004

逛Costco看到Skin1004卸妆油2瓶$5.97，这绝对不能错过😂，这一星期用下来，敏肌表示过关 ❣️包装 塑料瓶～放洗手间不怕摔，安全第一 按压棒～精准控量，单手操作方便 ❣️成份 马达加斯加积雪草提取物～舒缓镇定肌肤 专利植物复配油～相似皮质结构，温和溶解彩妆 ❣️使用感 〰️质感非常轻盈，像水一样，没有厚重感，不糊眼，乳化速度快，完全零负担 〰️用它卸除防晒，隔离，睫毛膏，眉粉，口红是轻微一按摩就卸除干净，眉胶是在乳化后也会卸掉 ❣️总结 感觉卸妆油更适合敏肌（减少了物理摩擦损伤屏障），干燥肌（洗后没有紧绷感）

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编织春日背心

春天到了，可以脱去深沉的颜色，换上色彩丰富的服装，最近入手的两团渐变马海毛线完全符合春天的氛围，给自己钩一件小背心穿穿🥳 🧶线材： 渐变马海毛（穿着舒服，不刺肤），每团100克，共用了一团半 🧶钩针：4.5mm 🧶针法：长针，锁针，引拔针，狗牙针 🧶图解： 来自小师妹手作（喜欢的朋友可以去油管看看，她教得很详细） 🧶提示： 〰️我穿的尺码是小号，起了67针，如果想要大一点的就起3的倍数➕1，或者就换大一号的钩针 〰️从底部往上钩，钩两个织片再缝合，在肩膀和领口处钩狗牙针作为装饰，最后在底部另外起线钩几圈边 〰️为了让前后的渐变色接近，取线的时候要注意，钩前片时第一团我从中间抽线，钩后片如果用第一团剩余的线钩颜色就不接近，所以我用第二团钩后片，而且是从外面抽线

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Dr.Groot防脱洗护

用了大约半年之久的Dr.Groot防脱洗护，聊聊使用感受，给大家做个参考 🌱洗发水 〰️主要成份：Biotin，迷迭香精油，益生元（让头皮健康强韧发丝） 〰️透明的质地，里面有一颗颗蓝色的物质，起泡力不错，清洁力好，控油度中等 〰️回购指数🌟🌟🌟（有折扣就买） 🌱头皮修护 〰️成份有精氨酸-强化毛囊舒缓头皮，泛醇-帮助头皮锁水，烟酰胺-支持角蛋白，水杨酸-深层清洁头皮，迷迭香精油-使头皮更健康 〰️质地是流动的液体，清新的柠檬马鞭草和草本香味 〰️直接用在头皮上，按摩2-3分钟后冲洗干净，后续可不用护发乳，头发超顺滑 〰️回购指数🌟🌟🌟🌟（用量省，每周用2-3次） 🌱护发乳 〰️成份和洗发水类似，白色乳霜质地里面也有蓝色物质 〰️洗发后用再冲洗干净，降低发丝打结 〰️回购指数🌟🌟（没有给我很惊艳的感觉） 🌱头皮精华 〰️成份里除了含有生物素，氨基酸，水杨酸，泛醇，烟酰胺之外还有咖啡因，BHA，AHA，PHA 〰️按几下按钮，利用滚珠在头皮打圈按摩，可用在湿或干发上，头发也不会油 〰️回购指数🌟🌟🌟🌟🌟（用着很有感觉，之前稀稀落落的前额区，有稍微变好一点）

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DIY修补墙面

屋子住久了多多少少都有些磕磕碰碰，例如墙面的小洞，缝隙变大，虽不是大问题，但很影响美观，如果请人来修补北美的人工费超贵，还不如自己动手 从某宝上买到这款修补膏，用过后感觉小白也可以轻松上手，没有什么特殊的技术含量 🍀修补墙缝 先用厨房纸把要补的地方擦去灰尘—》挤出修补膏于缝隙处—〉用手指抹匀抹平（粘在手指上的膏体洗手可以洗干净） 🍀修补墙洞 〰️钉子洞等小洞，修补膏挤在凹处，用附赠的刮板抹平，等干后用砂纸轻轻打磨平整 〰️修补大洞，同样的手法，但要分多次进行，等上次的干固后再填补，直到墙面平整为止 〰️在修补前地面做好保护措施，避免膏体掉落，让家中的毛小孩误食

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Dyson卷发棒的好帮手

发质是细软塌的我用戴森卷发棒如果没有在造型品的帮助下卷度大概半天就会消失，遇到潮湿的天气出门卷度半小时左右就消失。 为了让卷度能保持两天，我在上次丝芙兰打折时入手了三样造型品，在不是特别潮湿的天气状况下，的确有维持卷度（见图二/图三） 🌱预造型护发乳 〰️白色的酸奶质地，里面含有葡萄籽油，摩洛哥坚果油，蓖麻油等混合物，可以减少毛躁 〰️细软发质选择轻盈版，每次使用两粒黄豆大小 🌱造型后精华乳 〰️磁吸式瓶盖，使用方便 〰️粉色的乳液，手揉搓后水水的 〰️细软发质用1-2泵，在手中揉开，轻轻的由发尾往上抓，即可定型又减少毛躁 🌱定型喷雾 〰️喷雾超细 〰️定型效果比较自然，不会硬邦邦的，手指可以梳通 〰️用量很省，每次都喷3-4次，50ml 用了快半年（明天开始打折可以买起来😂） 🌱三款造型品的香味都是花香调（佛手柑，罗勒，柑橘的混合味），非常清新自然调

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香蕉戚风蛋糕

家中有2根香蕉熟透透啦，秉持着不能浪费的原则，立刻把它做成香蕉戚风蛋糕 🍰食谱： 香蕉两根，鸡蛋3，玉米油25克，柠檬汁3克，低筋面粉50，糖30克 🍰做法： 1️⃣香蕉蛋黄糊～玉米油加热至85度左右，加入过筛的低筋面粉搅拌至无颗粒，加入蛋黄搅拌均匀，最后加入香蕉泥拌匀备用 2️⃣蛋白糊～蛋白中加入柠檬汁，用电动打蛋器高速搅拌出大气泡再分次加入糖，打至出现硬挺的小尖勾 3️⃣挖出一勺蛋白糊拌入蛋黄糊中拌匀，再把剩余的蛋白糊与蛋黄糊混合均匀，再倒入六寸的蛋糕模具，震出大气泡送入预热好的烤箱摄氏130度烤45分钟，最后提高165度再烤15分钟，烤好后取出倒扣放凉脱模 🍰口感： 蓬松的糕体带着淡淡的香蕉味，切开后可以看到一些🍌颗粒，整体的口感不会过甜，适合亚洲人的口味

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“蒸”的健康～虫草花蒸鸡

最近爱上了蒸菜料理，不仅低油低脂，易消化不上火，而且便捷，油烟少，“蒸”的很健康 🍗食材： 鸡腿，虫草花 🍗做法： 1️⃣鸡腿洗净切块后腌制一晚，腌制的调料用到蒜粉，五香粉，胡椒粉，盐，生抽，松茸鲜，姜片，一丢丢糖提鲜，拌匀后再加入玉米淀粉拌匀，最后滴入麻油，增加香味 2️⃣腌制好的鸡腿放入盘中，加入洗净的虫草花，再用锡箔纸盖住盘子，以防水气滴落，水开后放入锅中以中火蒸30分钟 🍗口感： 肉质软嫩，也不油腻，再加上虫草花微脆的口感，Life Is Good

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韩系CLIO唇釉

最近在用的是这款韩系CLIO唇釉，还不错用 CLIO Crystal Glam Tint, Glossy Lip Tint with Glass-Like Shine, Lightweight Buildable Lip Stain, Long-Lasting Color, Non-Sticky, Rose Extract, Korean Lip Tint (001 VINTAGE APPLE) : Beauty & Personal Care 🌱色号：01 VINTAGE APPLE，类似🧱红色，能有提亮气色的效果 🌱刷头：软毛刷，上尖下宽，尖头用在唇峰和唇角处不会涂出边 🌱成份：唇釉中有添加玫瑰油，使唇部滋润光滑 🌱使用感：亮亮的光泽度，淡化了唇纹，质地轻盈，不粘，吃饭喝水会掉色，但又留下淡淡的底色，之后补涂我比较喜欢用透明的润唇膏会感觉更自然，好像自身的唇色就是这样的😍

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手残无压力的眉笔～花洛莉亚

无眉外加手残党终于在亚米找到一款物美价廉的眉笔～国货花洛莉亚砍刀眉笔 FLORTTE 花洛莉亚 快乐星球心情研究所 砍刀眉笔 M2 灰棕色 - 亚米 被我列入回购清单的花洛莉亚眉笔有以下特点： ❣️灰棕色，适合黑发或棕咖发色 ❣️旋转笔方便使用 ❣️笔芯很细-0.1cm，软硬度刚好，很容易上色 ❣️眉刷超软，不会刮肤，而且如果下手重了也不用担心用刷子刷几下就能很好的雾化变淡～手残党的福音😂 ❣️有一定的耐水性，轻轻按压水珠，不会掉色，如果来回擦拭还是会掉色 ❣️旅行带着这一支足够 ❣️价格非常实惠$11刀就可拿下

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手工～玫瑰杯套

前几天跑去纽约法拉盛，喝了好多手摇饮，但饮品不可能马上喝完，就一手拿饮料🥤一手拿手机📱，感觉手都不够用，所以回家后就想钩一个杯套来装饮料，不喝时可挂在手臂上解放双手，今晚完成，给大家看看成果 🧶线材：棉线 🧶钩针：3.75mm 🧶针法：短针，锁针，引拔针 🧶难度：🌟 🧶图解：见图六（X=短针，CH=锁针，K=空针，V=短针加针，SL=引拔针） 🧶提示： 〰️第4️⃣圈开始的引拔针不需要拉紧，而且算一个针目 〰️在锁针上钩短针是挑起针目上的两根线 〰️其中有一边的提手要在中间起针钩 如果钩大一些都可以用作购物袋

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法拉盛～干杯烧烤店～踩雷

打卡了法拉盛干杯烧烤店，有点小踩雷 ✅食材的品质和味道都可打75分 ✅不用手动烤，架上后自动转圈 ✅洗手间干净 ❌食材不同烤制的时间不一样，吃饭聊天忘记时间，导致有些食物的口感不佳 ❌单价不便宜，肉类$2.39/串，好一点的肉要$3.19/串（和牛彩椒串里的和牛只有2小粒），蔬菜$1.29/串，要吃饱感觉人均$40刀 ❌没有看到串好的成品，点餐是扫二维码，服务生把食材送到桌上，不知道是收了order才串，还是怎样，反正等了有点久（店里只有2桌，6位，包括我家2人）

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打卡法拉盛奶茶店

到纽约法拉盛当然要试一试五花八门的奶茶店😂这次探了两家 ❣️沪上阿姨 〰️装修风格很海派，可以和店员点单也可以用店里APP点，方便不善表达的朋友 〰️点了他家的招牌浅浅清茉（茉莉绿茶，牛奶，少冰70%的糖），超嗲草莓大福（茉莉绿茶，草莓，大福，正常冰70%的糖）以及热饮五色慢养瓶（大红袍，牛奶，紫米，芋泥，50%的糖） 〰️冷饮最推超嗲草莓大福，多重口感，有喝得到的糯叽叽（店家推荐70%糖，让蚂蚁公主都觉得有点甜） 〰️在被冷风吹得浑身发抖的我，手握一瓶热乎乎的饮料感觉很幸福（如果店家能送一个保温套会更满意），而且里面有紫米和芋泥可增加饱腹感，我选的50%糖，甜度刚好（店家推荐70%糖我觉得会过甜，还有不加糖的选择） ❌润记 〰️这家是在大华超市地下美食街，点了两杯茉莉轻乳茶，少冰五分糖（第一口不是很好喝，等放置一会儿冰化后味道还可以），茉莉青提冰沙，少冰五分糖（超不推荐的，口感像喝铅笔的味道，超怪）

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探店～鲍师傅

打卡了在法拉盛超火的甜品店～鲍师傅（街上的人群中10个有6个人提着他家的黄袋子） 🌱进店需要排队，没有网上说的要排超过30分钟这么夸张，也可能不是周末的原因，我只等了5分钟就进店 🌱陈列区不是很大，但后厨感觉蛮大的，隔着玻璃有好多人在做工（抹奶油的，挤芋泥等） 🌱价格我觉得不是很友好，可能我好久没进城了觉得物价上涨的厉害（一个蛋挞最少$3，其中提拉米苏口味的蛋挞$8/2个） 🌱买了6款，其中最喜欢的是提拉米苏蛋挞（皮超酥脆，甜度调得刚好），最不喜欢的是芋泥燕麦脆肉松小贝（我个人不喜欢鸡肉松），其中熔岩乳酪塔，cheese脑袋可以冲

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Cocochi睡眠面膜

在亚米入手的Cocochi小蓝罐睡眠面膜还不错用，只是刚开始没有仔细看说明，第一层的修护精华用量没控制，导致现在精华已见底，而面膜还有多😂 🌱包装 很有质感的塑料罐，颜色是蓝和银色搭配，极具现代感 里面分两层，一层修护精华，一层面膜 🌱成份 富含葡聚糖，超强的肌肤修复力，镇静舒缓敏感 汉方植物精粹加神经酰胺镇定舒缓 🌱使用感 〰️修护精华：白色的酸奶质地，很滋润，用量只需红豆大小，涂抹在重灾区（法令纹，额头等） 〰️面膜：半透明的果冻质地，很清爽无负担，用量大约 樱桃大小，如果厚敷可以用清水清洗，我一般是薄涂，就当晚霜用，第二天早上才清洗 日本 COCOCHI AG抗糖小蓝罐精华涂抹面膜 睡眠面膜 补水保湿舒缓修复提亮维稳 110g - 亚米

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送君君～红糖开花馒头～笑口常开

生日不仅可以送蛋糕还可以送红糖开花馒头，㊗️君君福气满满，笑口常开🥰 这次的开花馒头的配方不含泡打粉，采用二次发酵法制作，很成功，新手小白可以试着玩一下 🌱配方 中筋面粉250克，红糖50克，热水125克，耐高糖酵母2克，玉米油5克 🌱步骤 1️⃣用热水融化红糖放置温热后（不烫手的状态）加入酵母和玉米油，倒入面粉中搅拌成光滑的面团 2️⃣让面团发酵成两倍大（用时一个半小时）后加入蜜红豆（可不加也可加红枣），让食材均匀分布在面团中搓成长条，分割四份，每一份用手扭断成两个，稍微整形一下（扭断面不要碰） 3️⃣生胚底部放入蒸笼纸，进行第二次发酵（大约10分钟左右），二次发酵完成后送入已经预热好的蒸烤箱212度蒸13分钟，焖2分钟后取出，馒头顶部自然开花，很松软 〰️〰️〰️ 我用的是小熊和面机，超给力的，不费手，而且有发酵功能，大大降低失败率 小熊和面机3.5L

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伊丽莎白·雅顿8小时奇迹油

最近跟着君君入手的伊丽莎白·雅顿8小时奇迹油一直被我宠幸 ，改善干燥暗沉的皮肤状况Eight Hour® Cream All-Over Miracle Skincare Oil | Elizabeth Arden ❣️包装 〰️普通塑料瓶印着他家经典的红门logo（我觉得放在浴室里的塑料瓶比玻璃瓶更安全，不大会摔烂） 〰️按压喷嘴设计，方便 ❣️成份 〰️山茶花油，富含Omega-6和Omega-9脂肪酸，有助于提高肌肤的弹性 〰️葡萄籽油，滋润保湿 〰️姜根提取物，有助改善肌肤的质地 ❣️使用感 〰️金黄的色调，淡淡的花香，清新自然，留香时间长（这个味道有被家属赞美🥰） 〰️滋润度强，虽说是油，吸收快，没有感到黏糊糊 〰️抹在身体上有淡淡的光泽，改善皮肤的暗沉状态 〰️我是用在护肤的最后一步（先身体乳，再奇迹油），让油膜锁住水份，身体才不会飘雪花

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送君君～锦鲤钥匙包

“鱼”君君相遇，生活变得更加精彩有趣起来，送上锦鲤钥匙包，㊗️君君生日快乐！所有美好奔你而来 🧶材料包： 牛奶棉，钩针2.50mm，毛线针，鱼眼，热熔胶，记号扣 🧶针法：短针，锁针，长针，长针的正反针 🧶图解：见图四 🧶提示： 〰️鱼头部份是简单的圈钩，每一圈立一个起立针 〰️鱼鳞部份要先钩外半针（靠近自己的一边），再钩一圈内半针 〰️鱼尾部份为长针的一正一反 〰️鱼鳍钩一大，两小，大的缝合上面，小的缝合下面 〰️鱼唇另外起线钩，钩完再折出嘟嘟唇

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2026上榜零食

推荐2款饼干类零食给大家，有好吃到停不下来，也有趣味性的 🍪泸溪河坚果桃酥 〰️桃酥都是独立包装 〰️打开包装袋就闻到浓浓的坚果香～核桃和黑芝麻（里面的坚果添加量有超过15%） 〰️轻咬一口，蓬松的口感直接在口腔中炸开，又香又酥，还不油，好吃到有点停不下来😋 〰️这是我吃到最好吃的一款桃酥，缺点一性价比不高（但口感绝对对得起这个价格），缺点二就是购买渠道不多（我是在🍑宝买的），呼叫亚米小二哥赶快进货 🍪黄油味上上签饼干 现在饼干除了要好吃之外还要兼顾到趣味性，这款上上签饼干就是其中之一 〰️吃之前先摇一摇，抽出今天的签文，再念一遍，感觉心情都变好了，妥妥的心灵饼干 〰️送小朋友还可以练习中文 〰️口感不会很甜，也蛮松化的 〰️价格可以接受，亚米有 仟焙滋 文创抽签饼干 趣味好运吉祥祝福语 儿童朋友幸运上上签饼干 - 上上签 1罐 - 亚米

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健行鞋～MERRELL ANTORA.3.GTX

2026年的小目标就是多去户外走走，所以买一双舒适好走的鞋很重要，找了一圈最后入手MERRELL家的，完全符合我的诉求 ❣️重量轻，穿上感觉不到负担 ❣️底部的抓地力强，也具有缓冲性，适合轻度到中度的徒步旅行，包括日常的步道步行 ❣️具有防水功能，潮湿天气或冬季出行都可以保持脚部的干燥 ❣️我不是特别宽脚板，所以感觉不到鞋子会很紧 ❣️颜色选了灰色系，比较耐脏 ❣️尺码我买大了半碼（这是热心的Sale姐姐的专业建议，在徒步过程中可以保护自己的脚趾） 这次的购物体验真的超级好，给我这种健行小白上了一课，Sale姐姐演示了如何正确系鞋带来保护脚踝，以及建议徒步时穿羊毛袜或合成纤维袜，避免穿棉袜，棉袜的吸水性不强，易起水泡

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邪修版年糕蛋饼

之前吐槽Costco买的年糕粘牙问题，我找到了一个解决办法，把它包入蛋饼中就不粘牙了，而且还不错吃，外皮脆，里面软糯😋 食材：墨西哥卷饼，牛油果酱，鸡蛋和年糕 🌱年糕先煎软备用 🌱锅中煎鸡蛋（蛋黄稍微弄散），盖上墨西哥卷饼，上面刷一点油翻面，抹上牛油果酱，放年糕在中间，借助铲子和筷子把它卷起来，完成✅ 〰️〰️〰️ 这些食材（除了年糕）在老美超市都有，不放年糕也可以用生菜，午餐肉做出好吃的蛋饼

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送君君生日蛋糕

送君君生日的礼物～钩织Cupcake造型的钥匙包，虽说无法满足味蕾需求，但绝对可以吸引眼球👀 🧶难度：🌟 🧶线材：牛奶棉 🧶钩针：2.50mm 🧶尺寸：高9cm，直径7cm 🧶针法：短针，锁针，引拔针 🧶提示： 〰️环型钩织，每一圈立一个起立针 〰️钩奶油边时，先钩外半针（靠近自己的半个针目），再钩内半针（剩余的半个针目） 〰️想要看不出换线的痕迹，最后一个针目钩未完成短针，换上新线带出 〰️钩的是钥匙包，底部是空的，如果想要钩装饰的就在钩到第23排后开始收针，里面塞入填充棉即可

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吃下这一口烟火气～杂蔬肉片炒面

一口锅，一双筷子搞定今晚的晚餐～杂蔬肉片炒面 🍜食材： 肉片，鸡蛋，白菜，芹菜，胡萝卜，粗面条 🍜做法： 1️⃣起油锅，炒鸡蛋备用（蛋液中加一点盐调味） 2️⃣锅中加入腌制好的肉片和蒜泥翻炒 3️⃣接着放入胡萝卜丝翻炒（热度加上油脂可以更好地释放胡萝卜素，更容易让身体吸收） 4️⃣加入沥干水分的面条（面条先煮至七分熟）和一勺蚝油拌炒（如果想要吃深色的面条就加入一些老抽） 5️⃣放白菜梗翻炒 6️⃣加入炒好的鸡蛋 7️⃣放芹菜丝翻炒 8️⃣最后加入白菜叶拌炒，再调味（盐，松茸鲜，白胡椒粉），关火后加入香菜（不爱吃的可换成葱花或者啥都不加都可） 🍜口感： 一碗炒面包含了所有的营养元素-碳水，蛋白质，蔬菜 在阴阴冷冷的日子里吃上这一口热呼呼的炒面甭提有多幸福啦🥰 〰️〰️〰️〰️ 这道菜完全可以利用冰箱里的剩余食材，没有猪肉片用虾，牛肉或者午餐肉，火锅的牛肉丸代替，蔬菜可选豆芽，青菜，卷心菜，洋葱，蘑菇等

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踩雷💣逆时乳霜～Madeca Cream

前阵子很火的逆时乳霜- Madeca Cream是别人的蜜糖，对于我来说却是砒霜😭 ✅明星成份 乳霜含有胜肽，维生素，神经酰胺，透明质酸，五味子蛋白提取物，可以使肌肤紧致，提拉，保湿滋润 ✅质地 白色的奶油霜质地，无流动性，丝滑细腻好推开，吸收也快，滋润有淡淡的光泽 ❌雷点 〰️它的味道非常刺鼻，樟脑丸的味道，闻着头疼，试用了几次都不太适应这个味道 〰️对于敏感肌，特别是皮薄的来说还是有点刺激

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科技狠活的甜品～豆花布丁🍮

今天玩一玩科技狠活的甜品～豆花布丁，我想很多手摇饮店都是用这种方式做的甜品，里面的配料真丰富（好多添加物，难得吃一次就忽略不计😂） 🌱两种食用方法，都超级简单 〰️冲泡型豆浆，按照粉:水=1:10的比例调配，就是一杯微甜的豆浆（水必须是开水） 〰️豆花布丁，100克豆花粉加入500克开水，搅拌完全溶解，冷藏3小时即可使用（水必须用开水，但不能边搅拌边煮） 🌱容器 搅拌好的豆花布丁液过滤掉大气泡，直接倒入不锈钢或玻璃盒中，要吃的时候就挖出来，也可以利用之前在Costco买甜品的小玻璃瓶，盖子用的是Costco即食鲍鱼的盖子 🌱口感 QQ弹弹，带着微甜，豆花味不是很浓，也可以加一些料，家属喜欢加在红豆汤里，再加一些爆爆珠，感觉和外面卖的差不多😂

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蜂蜜蛋糕治愈铲后抑郁

在出去铲雪前烤一个蜂蜜蛋糕，作为自己铲雪后的犒赏 🍰配方： 两个全蛋，三个蛋黄，10克糖，30克蜂蜜，几滴柠檬汁，一小撮盐，低筋面粉20克，玉米粉5克 🍰做法： 盆中加入除了粉类的食材，全程以高速打发，打至蛋黄糊可以提起画8字，过筛加入粉类拌匀，倒入模具中震出大气泡，送入预热好的烤箱347度烤16分钟 🍰提示： 〰️冰箱中取出的蛋放温水中浸泡1小时，让其回温，这样也就比较好打发 〰️在打蛋之前先要预热烤箱，打发的过程大概只需5，6分钟而已 〰️如果烤箱没有上下火功能，就先下火烤13分钟再转上火烤3分钟，如果想要吃流心的感觉，时间上缩短3分钟

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养脾胃的大米山药糕

过年期间忍不住会大吃大喝，是时候养养自己的脾胃，今日小点～大米山药糕 🌱食材： 大米250克，山药80克，水180克，面粉80克，糖40克，酵母3克，蜜红豆适量 🌱做法： 1️⃣大米提前浸泡4小时，山药去皮蒸熟，放入破壁机中打成细腻的米糊（我用破壁机打了两次） 2️⃣米糊中加入糖，酵母，搅拌均匀，发酵一个半小时左右，有明显的蜂窝状后就搅拌排气，加入蜜红豆拌匀，分装在刷了油的模具中（每个模具装大约90克的米糊），最后洒一点干桂花装饰一下（不放也可以） 3️⃣送入预热好的蒸烤箱，205度蒸20分钟，放凉后脱膜 🌱口感 松软不油，甜味很低，很养生的一款小点

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一卷包万物～春饼

今日宜吃春饼，饼皮是蒸出来的，又薄又透，还筋道 🫓饼皮 〰️ 300克中筋面粉，3克盐，190克50度的水，揉成光滑的面团，分割25克小剂子滚圆后抹上油静置1小时 〰️一勺面粉，两勺油（熟油），调成稀的油酥备用 〰️取五个小剂子，用手掌压扁，其中四个刷上油酥叠起来，没有刷油酥的面皮放在最上面，手指捏四周，用擀面杖擀成大圆片，放入蒸锅中大火蒸5分钟取出，稍微放凉后就可以轻轻地撕开，每一张饼皮又薄又透 包在里面的配菜就随自己的喜好随意搭配（我家的标配是蛋皮丝，绿豆芽，西芹，胡萝卜炒肉丝，土豆丝）

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BIOSSANCE 角鲨烷面油

最近又用回BIOSSANCE的100%角鲨烷面油，给干燥的皮肤补充滋润度 角鲨烷油 100mL 🌱成份和功效 唯一的成份就是从甘蔗中提取的角鲨烷，让肌肤保湿并锁住水份，更可以帮助其它成份的吸收 🌱包装 〰️塑料瓶-虽然没有很高大上的感觉，但放在浴室我个人觉得比玻璃瓶更安全 〰️按压棒-使用上即方便又卫生 🌱使用感 〰️非常轻薄的一款面油，流动性好，无香味，敏感肌也可以用 〰️滋润度好-不闷，吸收度-不差，刚涂感觉亮亮的，但过1-2分钟后就被皮肤吸收了，不会油亮亮，剩下很润的感觉 〰️脸部1-2滴，用在保养后的最后一步；身体2泵，拍干水份后即抹 〰️头发官宣是可以用，但不适合细软发质的我，用在头发上感觉好久都没有洗头的样子，一缕一缕的（见图五）

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CPB眼霜

CPB眼霜是最近的爱用品，除了肤感好之外，护肤的仪式感也拉满🥰 Eye Creams | Clé de Peau Beauté 🌱成份 Retinol ACE抵抗皱纹的功效 印尼生姜提取物，令肌肤紧致 鸢尾根提取物促进胶原蛋白生成 蜜柑皮萃取精华，提亮眼周肌肤 🌱包装 眼霜装在金色的罐子中，附赠铂金涂层眼部按摩棒，用来取眼霜和按摩眼部 🌱使用感 〰️淡粉色的奶油霜质地，丝滑细腻，延展性和滋润度好，香味极淡 〰️按摩棒蘸取适量眼霜点在眼周，轻轻滑动和按压（按摩棒微凉的触感，很舒服，也很疗愈） 〰️虽然抗皱的效果目前还没显现（这是一场长期的革命），但用着没有长脂肪粒，而且睫毛有长一些（特别是我的下睫毛又短又稀，几乎没存在感，现在有长长🥳）

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2026～苏菲围巾

终于赶在过年前完成了2026年第一条苏菲围巾，粉色系给暗淡的冬日增添一缕清新 🧣线材：丝绸混纺线（手感柔软，一点都不扎肉） 🧣棒针：5.0mm 🧣针法：搓板针（下针） 🧣尺寸：长180cm*宽36cm（围巾的形状是三角式，宽度为最宽处） 🧣图解： 〰️起6针，织3下针，上绕线，剩余的3针为滑针（来回织3排） 〰️第四排要加针（织3针，第四针加一针，接着织下针，最后3针滑针 〰️加到自己要的宽度后就开始减针，同样是在第四针减（第四针滑过，织完第五针下针，第四针挑过第五针），继续织下针，最后3针为滑针 〰️减到最后7针，在第三针处减针，最后6针就收针 🧣提示： 加减针都是在一侧，每织3排做加减针（可以在双数排的一面放记号扣，织到这一面就知道要加减针）

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黛珂润肤化妆水

最近开启黛珂家的润肤化妆水还不错用，感觉适合所有肤质（油皮用它代替乳液，干皮当它化妆水用） 🌱成份 透明质酸一种天然的保湿剂，改善皮肤的弹性 角鲨烷让皮肤看起来光滑 维生素E是一种强的抗氧化剂和抗炎剂，免于皮肤受环境伤害 🌱使用感 〰️包装是白色的塑料瓶（有150ml），按压喷嘴设计，喷雾细，喷出的面也比较广 〰️不含酒精，香料，色素，矿物油等有害元素 〰️我最近的皮肤状态是又敏又干，用它很舒服，没有任何刺激感，洗脸后立刻喷2-3下，脸上就很滋润，但不会感觉有黏腻感，和后续的护肤品都很融合（包括早上用的防晒用品） DECORTÉ Micro Balm Lotion Mist

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碳水爆炸💥汤圆馒头

汤圆包进馒头里，妥妥的碳水💣😂，如果你喜欢吃汤圆和馒头的就请看下去哦 🍡食材： 汤圆（超市买的，最好选大颗的），中筋面粉250克，酵母3克，糖10克，油10克，温水150克（根据自己面粉吃水量调整，一般上下10克左右） 🍡做法 1️⃣取出冷冻汤圆回温，再用叉子在上面搓几个洞 2️⃣搅拌机中放入面粉等食材搅拌成团（如果中间有小气孔再用手揉几下），分割小剂子（剂子的重量是汤圆的两倍），手掌压平剂子（四周薄一点），包入汤圆收口后再整形 3️⃣放入蒸烤箱发酵45分钟后以200度蒸15分钟 一口咬下既有松软的馒头，又有糯叽叽的口感，还有香迷糊的黑芝麻，Life is good 😊

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骏马踏春

过年的气氛担当～小红马准时出场🥳 🐴难度：🌟🌟🌟🌟 🐴针法：短针，锁针 🐴线材：牛奶棉 🐴钩针：2.25mm 🐴尺寸：高12cm 🐴难点： 〰️四条腿连接肚子钩的时候算好位置，避免左右不一致 〰️头部连接颈部要钩紧一点，特别是每圈的第一针 〰️缝合马尾时要对准中间的最高位置 〰️眼睛的位置也要注意，先找准两边的定位，再用胶水

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桃花朵朵过大年

老外过节是装饰圣诞树🎄，中式春节当然是把桃花枝给打扮起来 🌱一个月前就剪了一些桃枝，用水培法养在家中（下次会晚一点，因为天气超冷，家中的暖气让桃花都以为春天来了，粉的，白的都陆陆续续开始盛开） 🌱桃枝的装饰物可以选红包袋或者像我一样做些爱心，鱼，元宝等，重点是这些东西不能太重 鱼是用纸折好，画好样子再咔咔剪出来，爱心用纸折成，最后再写上祝福语 元宝，美金💲和马年挂饰都是钩出来的

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指压板运动

养生保健被列入我人生中最重要的事，只要听说某某对身体好，那是毫不犹豫的入手（不管自己能不能坚持做下去😂），这不最近入手了一块硅胶指压板 🌱原理 通过凸起设计，模拟足底按摩刺激足底的反射区，可以促进血液循环，新陈代谢，疏通经络，改善睡眠和缓解下肢疲劳（每一点都戳中我的心） 🌱运动方式 每次运动10-15分钟，每日不超过半小时（多么适合懒骨头的我） 目前我还是处在适应期，站上去感觉痛感很强，所以不仅要穿袜子，而且时间上也才3-5分钟而已（刚开始只能站在上面一分钟😂） 🌱注意点 扁平足，糖尿病，严重心血管疾病以及孕妇要慎用 过度使用会增加脚底筋膜炎的风险

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Prequel滋润版身体霜

最近接触到由皮肤科医生创建的品牌Prequel，用了这款身体霜，很喜欢，推荐给干皮或湿疹的朋友 🌱包装 软胶牙膏管设计，感觉比按压棒更容易用得干净，而且单手推就可打开盖子，非常方便 🌱成份 〰️含有1%胶体燕麦片，可以缓解干燥，瘙痒 〰️尿囊素可以滋润和舒缓 〰️神经酰胺支持皮肤的屏障 🌱使用感（滋润版） 〰️白色的奶油霜质地，无流动性，不含香精和类固醇 〰️非常好推开，很容易被皮肤吸收，滋润而不油（用面纸轻按，不油也不粘） 〰️有降低皮肤的瘙痒症状 Barrier Therapy Rich Skin Protectant Cream For Face & Body – Prequel 〰️滋润版适合秋冬，还有轻盈版的更适合春夏

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钩马年2026挂饰

最近刷到小红📖钩马年2026的挂饰，很喜欢，跟学也织成功啦🥳分享一下我的钩织心得 🐎针法： 成品需要用到的针法有锁针，短针，长针，以及长针的变化针（前钩长针，后钩长针），如果不会的就先去油管上找找教程，学习后再钩就会觉得比较容易 🐎线材： 任何线材都可以，我钩了两款，绿色的是用蕾丝线，织出的成品小但比较硬挺，红色的用的是牛奶棉，线材软粗，成品相对要大 🐎难点： 〰️双色交织着来回片钩，以红款为例，先钩浅色线（黄色9个格子），另外用深色线（红线）再钩一排格子 〰️第二排是最关键的步骤，要穿过格子钩，这样才可以把两色叠加起来 〰️要利用记号扣，特别是钩完一排把记号扣别在最后一针的线圈，防止掉针 〰️钩围边都是短针，但要把浅色的针目都包起来

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少油版的葱油饼

之前做的葱油饼用到比较多的油，口感又香又脆，但不利于控制体重，这次做少油版的也不错吃 🫓食材： 中筋面粉500克，热水160克，凉水160克，葱花，盐，13香，葱油 🫓做法： 1️⃣半烫面（一半面粉加入热水，一半面粉，加入凉水）搅成面絮揉成团，盖上保鲜膜禁制20分钟 2️⃣锅中加入油，放入葱白两片姜片熬葱油，放凉备用，切好的葱花中加入13香拌匀 3️⃣面团分割成150克的小面团，擀成圆片，先刷一层薄油撒面粉，均匀撒上适量的盐，最后撒葱花，切一刀从一边卷起卷成一个锥形，收口捏紧，手掌按压成圆饼状 4️⃣平底锅中直接放入擀好的葱油饼，盖上盖以小火烙，大约两三分钟后可以翻面，上层刷一层油，翻面后再另一面刷一层油，最后再翻一个面，有很漂亮的美拉德反应就可出锅 🫓口感 油少，降低了油腻度，但外皮的脆度在，里层也有分层 🫓保存 有空可以多做点，用保鲜袋或烘焙纸隔片，放冷冻室保存，想吃就随时有

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避雷-喜福楼年糕

铲完雪后需要补充能量就打开在Costco买的喜福楼年糕 没想到口感不合我胃口 ✅包装和价格 红色的纸盒，非常喜庆，看外包装适合过年送礼 价格也合理$13.99，里面有3个（2原味，1红豆） ❌口感 我喜欢的年糕是要软糯Q弹的，这款有做到软糯，但不Q弹，甜度对于我来说稍微甜了一点，最大的致命伤是粘牙（粘在牙缝处好不容易用舌头给顶下来） ❌食材 这次吃的是红豆年糕，里面的红豆好少，就是面上薄薄一点，几乎吃不到红豆的口感

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超下饭的沙嗲鸡

明天有暴风雪，可能会停电，今日就煮一大锅超下饭的沙嗲鸡，嫩滑的鸡肉裹着浓郁的椰香和花生粒，Life Is Good🥰 🍗食材： 鸡上腿，沙嗲粉，椰浆 🍗做法： 1️⃣鸡上腿去皮，剔骨切成块，用沙嗲粉的A料包腌制2小时 2️⃣起油锅爆香蒜茸，加入B料包，椰浆，油蒜酥，红葱酥煮滚关火拌入香菜，盛出备用 3️⃣同一口锅，加油倒入鸡块小火煎至金黄，产生美拉德反应后转大火稍微收汁，最后加入炒好的酱汁翻拌均匀，让每一块鸡肉都裹着厚厚的酱 🍗提示： 如果准备的鸡腿比较多，沙嗲粉料包用一包不够，两包又太多，可以用一般的咖喱粉来补充

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