这个有氧操有点长 一小时20分钟
分成两次跳完了
总共加起来 消耗500➕大卡
比一次性跳完 消耗的多一点点
明天有两个 Lululemon 露露柠檬 包裹到
期待呀
继续干饭
✅水煮牛肉 做法看下面
✅孜然羊肉 做法看下面
昨天的健身在
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最新评论 8
:厉害👍小姐姐
:![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
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![[加油]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jiayou@2x.png?v=1)
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:晨练和昏练….我只有晨吃和昏吃
回复 @低等袋鼠:哈哈，我是只有![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
我在写boise了，到时加上你的文章链接再发
回复 @收获的季节:好的呢![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
:昏练好形象![[偷笑]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_touxiao@2x.png?v=1)
:![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
![[捂脸哭]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_wulianku@2x.png?v=1)
昏过去了