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晚餐做了碗 UMAMI ODEN JAPANESE STYLE HOT POT，每袋净含量 15.16 盎司，热量为 130 卡，包含有：水煮蛋、鱼糕、白萝卜、竹轮、海带结、魔芋，单人食。
汤配的比重多些，又添了大虾两只、蘑菇两个、莴苣叶一段，稀释了原本有点咸的调味，制作方便、易煮好熟，综合起来算，一餐的热量，大约不到 200 卡路里。
这款关东煮介绍的烹饪法为：
1、把整个袋子，放入煮沸的水中，大火加热 5 分钟，开袋后，即可食用；
2、把袋子撕开，将全部食材倒入锅里，中高火加热 5 分钟，不可用微波炉。
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最新评论 6
: 又看饿了 又看饿了
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