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图1+2： Biotin 6000mcg，上年买的，吃了几乎一年，隔1-2天才吃1次，跟维他命间隔着吃。快空瓶的时候发现指甲开始分层，起码8只指尖的指甲变软而且表面可以撕开一层（图5），指甲软得洗头发几乎不能抓痒。停了大概一个月后，指甲尖开始恢复硬，可以抓痒，分层也改善了但是依然有一两只手指甲还在分层。大家有出现这个情况吗？难道促进指甲增长是这样新陈代谢地分层？头发的情况会比普通款（图3／4）是多了些毛发长出来。
图3+4： Biotin 2500mcg ，costco 常款，以前吃过但是没啥感觉，指甲没变化，头发也没太大区别可能偶尔掉少了。
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