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燕麦一直是我觉得很健康的食物。
每天早上喝一碗燕麦片可以让一天都充满活力。
燕谷坊的五黑胚芽燕麦片除了健康，口味也是非常的赞！
五黑由黑米、黑豆、黑芝麻、黑麦、黑小麦、薏仁、赤小豆组成，打开包装袋立马飘出阵阵香味，肉眼可见的黑芝麻、黑麦，让我感觉到很放心，用开水冲泡后一碗下肚，感觉活力满满，除了有营养，口感也是真的很不错。
每天食用燕麦有很多的好处：
1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，可以很好的预防心脑血管病。
2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。
3、燕麦粥有通大便的作用，能解便秘之忧。
4、燕麦含有的钙、磷、铁、锌等矿物质可以预防骨质疏松，是补钙的佳品。
5、燕麦中含有极其丰富的亚油酸，能增强体力，延年益寿。
6、燕麦中提取物有美白功效，还含有大量的抗氧化成分，减少黑色素的形成，淡化色斑，保持白皙靓丽的皮肤。
养生我首推燕麦片！
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