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从小就听说吃鱼有很多好处，比如高蛋白低脂肪，比如吃鱼聪明啦，三文鱼有DHA营养好之类的。
看看我之前的晒货，不少是和鱼🐟有关的呢 🥰
和大家一起来回顾一下
这款鳕鱼和我今天照片里晒的是同一款
上次是用空气炸锅做的
这次我为了更省事 用了蒸锅做的
家里正好没有葱了 我就用 YAMI 亚米 买的葱油代替了
Season 52的三文鱼做得很好吃
印象里 Season 52我试过的菜除了Lunch Menu外都挺好吃的
Lunch Menu 也不难吃，不过就是普通午餐的感觉 😅
这篇记录了我做的鱼头汤 很棒呢
推荐 Weee! 买的冰冻鱼头 都洗干净了冰冻好了 不用自己清理 很方便 🫶
这篇讲的是烤鱼 😍
年年有鱼 岁岁平安
怀念在国内时一大家子在一起过年的场景呀 🥰
松鼠鱼自己做不来 但是可以去餐馆吃
当然只能偶尔吃哦 热量太高了
很喜欢吃三文鱼呢
不喜欢吃鱼的小伙伴也可以考虑补充一些鱼油。
我现在怀孕中，有额外补充DHA，感兴趣的小伙伴可以参考之前我分享的这篇文章孕期保健品推荐
养生多吃鱼 祝我们都健康聪明 开心长寿哦 💕😘💗
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