一个人的午餐，不想开火，那就做一份健康又美味的沙拉🥗吧！还突然有点馋豆浆了，安排安排。
我准备了牛肉，番茄，牛油果，生菜还有在中超买到的这款日本味增沙拉酱，这款口感真的太适合我了，和餐厅吃到的沙拉味道一模一样，微酸带甜非常刺激食欲。
这一瓶已经是第二次买了，之前比较少做沙拉，因为不太会弄酱，大家推荐的我都觉得好复杂，瓶瓶罐罐太多，这款就比较适合我这样的懒人，一瓶就到位了，这下又沙拉自由了！
首先用自来水把菜都洗干净，冲洗二遍，沥干一点水分然后用过滤机过滤过的可饮用水再冲洗一遍，这样吃起来比较放心！按心情切块装盘，牛肉切薄片微波炉10秒装盘，淋上一些沙拉酱就完成啦！
今日豆浆食谱： 黄豆50g，米10g，小米10g，去核红枣5颗，豆浆模式，一杯香浓豆浆就好啦！
❗️❗️❗️在这里呼吁大家一定要重视水质（特别是要进口的，不管是喝还是煮面煮饭………） 我所在地区自来水的TDS值达到了400+（正常饮用水TDS值应该在50左右，矿泉水一般在10-50）之前喝的是矿泉水但是做饭仅仅用了普通的手持过滤机器过滤出来的水，用来煮饭和煮汤等，后来在朋友的提醒下，自己检测吓了一跳，然后就在Amazon购买了一款家用净化器，非常好用，现在家里不管是喝还是做饭都可以放心了！
⚠️长时间饮用不洁的水很容易造成皮肤问题，脱发还有结石，更严重的引起神经系统和呼吸消化系统疾病，因为水里的重金属和细菌是看不见的，也是很容易忽视的地方！不管怎么样一定要健康！
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最新评论 14
:👍
:这沙拉一看就知道很好看![[喜欢]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_xihuan@2x.png?v=1)
我也是没办法喝家里自来水烧的开水，就是有怪味，喝进去也不舒服，现在都喝矿泉水，看完你说的净化器准备也去看看![[机智]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_jizhi@2x.png?v=1)
:求问买的家用净化器是哪款
:我买的是这款哦，你可以对比一下其它的牌子
:亲爱的你怎么测的水质呀
:在amazon买个 TDS meter，测的很准也很方便![[比心]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_bixin@2x.png?v=1)
回复 @MissWang___:好的 谢谢亲爱的![[飞吻]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_feiwen@2x.png?v=1)
:![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
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:这个酱在哪里买的？
:我这个是在华人超市买的，99 Ranch Market
回复 @梅丽莎:🉑️🉑️🉑️我觉得味道很不错👍