睡眠神器。
褪黑素能帮助睡眠，这是我以前来美国第一个月里知道的事。有的朋友可能不知道褪黑素是什么，其实这是人体自身会产生的激素之一，是由脑松果体分泌的，主要功能是改善睡眠质量并且缩短入睡时间，而且服用不会成瘾！我曾经也担心过吃褪黑素会不会成瘾，但自从我发现了美国超市有卖3岁小朋友服用的褪黑素助眠产品以后，就知道褪黑素大可放心服用了。但是这次分享的产品不是儿童款，是成人服用的剂量。
其实，无论有没有睡眠问题，都可备一瓶褪黑素，因为，就算没有睡眠问题，也可用于调时差，有时候国内国外往返时差很难调，长达一周都调不好，推荐个好办法：第一天就当地睡觉时间吃褪黑素，帮助快速入睡，大概两天就能调好时差了。
因为随着年龄的增长，人体内褪黑素分泌会逐渐减少，所以从体外服用补充适量褪黑素，可使体内褪黑素维持在年轻的水平，不仅能提高睡眠质量，还能延缓衰老哦。
我的服用方法是：
晚间先洗脸洗澡，然后咀嚼一粒褪黑素，服用一点水帮助血液循环更好的发挥效果。因为是咀嚼软糖，咀嚼后再刷牙，然后护肤，这样差不多过了20分钟至30分钟后刚好是药效发挥最佳时间，入睡分分钟的事。
这瓶来自亚米的wonder particle的产品是小熊形状，每粒不仅含有足量5mg的褪黑素，同时还有维生素B6, L-theanine, Ashwagandaha extract. 后面两种物质都是取自天然植物萃取精华，有助于镇静，减轻压力，保持年轻态健康并带来快乐感觉的天然植物成分，就像现在年轻人爱说的那句话：给我一杯快乐水！
以前人们常说，给我一杯忘情水，
现在人们常说，给我一杯快乐水，
快乐水，忘情水，喝了都会有美梦吧！那就让这瓶Berry flavor的助眠软糖帮我们进入梦乡吧！
最后再送给大家同样也是在亚米入手的若来盲盒娃娃，看她睡觉香得吹泡泡啦！
