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从胡萝卜app下了一单自取，结果被砍单了。。。家里直接就断粮了~舅家的葱油饼有一张，鸡蛋只有两个了，还有小半个生菜~想想冰柜里还有库存提前腌制好的奥尔良鸡柳~奥尔良鸡肉卷走起！
鸡柳提前腌制好，用的就是小熊驾到家的，奥尔良鸡翅腌料~这一袋➕500g水，大概是可以腌制500g鸡肉~我是➕500g水，腌制了650g鸡肉，感觉咸度还好~
我一般一次是用两袋腌料，然后腌制大概1300-1400g鸡肉，差不多3lb左右。然后分大概半磅一袋到冷冻袋子里，每次提前放冰箱里一宿解冻，然后第二天直接扔烤箱超级方便~如果嫩一点儿就180°C正反面一共20-25min左右~焦一点就半小时左右~
把烤好的鸡柳和生菜，鸡蛋还有蛋饼组装下，baking sheet卷一下，一切为二，跟家属都有饭吃了~~是不是看着还有点像那么回事儿？感谢大家看到这里❤️
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