先来给大家拜个早年，希望大家新年快乐！希望2024年一切顺利！
临近年末，最近天黑得早天气也变冷。前阵子看到个妹纸分享她饱受过敏症状折磨，其实我自己也是同样受尽折磨，懂得都懂，实在是太难受了。我原本完全没有过敏没有鼻炎也没有干眼症，但是可能是在干燥的环境生活得太久了，加上今年养了哈基米后，过敏症状越加严重，2023年变成我确认过敏的一年，慢慢开始不得不用药了。在慢慢找到些好用的缓解症状的好物后，来冒个泡分享一下～希望对同样过敏的小伙伴有帮助。
🌟鼻腔喷雾：过敏最折磨人的就是鼻子堵住，完全无法用鼻子呼吸。一方面天气冷了以后，一定要注意保暖，晚上睡觉的被子记得用保暖的，有时候早上起床鼻子就通了。如果不行，这时候恐怕要用点鼻腔喷雾剂。我直接在 Walgreens 买的Nasal Spray，买的non-drowsy的白天也可以用，这几天还有买一件第二件半价活动。用起来也很方便，每日一次，每次使用都给每个鼻孔里各喷两次，也就是每日四喷，120喷大约可以用一个月。后期如果症状好转，可以减轻药量，每日一次，每个鼻孔各一喷。喷完后往里轻轻吸，多吸几次鼻子确实鼻子通了，可以用鼻子呼吸的感觉真的太好了！
🌟生理盐水：我的洗鼻盐是在国内买的，但是北美 Amazon 亚马逊 上也有类似产品，自己添加温开水调成生理盐水来冲鼻子，目的是把鼻腔里有可能引起过敏的过敏源清洗掉，防止持续刺激鼻腔。注意调生理盐水水温不可过高也不能过低，我买的套装里面有个测量温度的，适合的温度大约是人体正常体温左右。使用的时候，嘴微张正常用嘴呼吸，然后挤生理盐水进鼻子就不会呛到了。
🌟过敏药：OTC过敏药各大药房都可以买得到，也是尽量买Non-drowsy的白天也可用。一般来说，一天一小片就够了。我同样有过敏的朋友说过敏药需要吃个几天身体里药物浓度到达一定程度后才有用，但是同时过敏药不可能长期吃，所以最好就是换季时用，如果是因为宠物引起的过敏，还是要需求其他长期的方法。
🌟眼药水：眼药水是有干眼症的小伙伴适用，没有的话就不需要。我原本因为戴隐形眼镜眼睛就很干，后来哈基米来我家后，撸得太开心没有常常洗手就揉眼睛，导致眼睛又干又痒，当时不知道原因于是继续揉眼睛，导致眼泪汪汪+眼球也充血变红，非常吓人。用过这个眼药水，加上注意洗手，克制揉眼睛的想法，注意换干净没有猫毛的衣服，注意家里卫生，两三天眼睛就恢复正常了。总体来说有杀菌润滑的作用，但也要靠自己营造无过敏源的环境更加有效。
🌟Air Purifier空气净化器：话说我终于下单了空净，还没到货，等收到了来开个箱。在 Amazon 亚马逊 上买的第一名的那个，希望好用！
以上是目前用过好用的产品，希望有同样困扰的小伙伴也来分享一下那些好用的产品给我！❤笔芯！
最新评论 15
:空气净化器一定要常备，放在卧室+客厅+进出的大门附近。
:严重同意！昨天刚收到空气净化器，昨晚开了一整晚真的有差别，呼吸非常顺畅！准备再买一台～
:生理盐水买Costco的Arm & Hammer Simply Saline Nasal Mist，3瓶装，使用更方便。每年1-2次打折，每次可以最多买15份。
:谢谢分享！能在Costco买到太好了，已加入购物清单！![[赞]](/assets/emoji/comment-emoji/dm_zan@2x.png?v=1)
:吃这个亲测我儿子的鼻过敏好了，早晚塞鼻子和鼻子痒打喷鼻，吃了一盒完全好了
回复 @深夜吃吃:网页链接>>
:太好了谢谢分享！请问您这个在哪里买到的呢？
:想知道亲们平常是用温开水还是瓶装水兑？剩下的第二天还能用吗
:我用温开水兑冰的瓶装水直到适合温度～不过一般我会当天全部用完。不过如果容器干净理论上应该第二天也能用～
:瓶装水也要蒸馏水才可以，但为了保险我只用温开水，阿尔巴米虫感染可不是小事。
:生理盐水还可以缓解鼻窦炎，Costco和各大药店都有卖
:谢谢分享！我这周末就去找～