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❤️健康饮食 Day 3
周末来一份豪华的早午餐～自制越南三文治
叉烧是前一天留下来的，早上腌酸甜萝卜丝
面包切开，放进空气炸锅加热一下，大约五分钟
这时候切一下青瓜🥒条，微波炉叮一下叉烧
烤好的面包抹上猪肝酱，没有可以不放
（也可以用美乃滋代替）
把食材逐一放进去，家里没有香菜（加上会更好吃）
再来一点是拉差🌶️辣椒酱～开吃！！
下午烤几个魔芋Muffin
这是纽约云南小姐姐自创的魔芋预拌粉
加上酸奶，鸡蛋，糖，果仁/葡萄干就可以
做法非常简单，可以按照自己口味搭配食材！
味道也很不错！！
重点是健康，无面粉！！生酮，低碳，高蛋白质！
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最新评论 1
:爱吃甜品的也不怕胖啦