木耳和腐竹都是我的爱
除了煮火锅 最爱的就是做凉菜
清清爽爽的 吃再多都不腻
做法:
1 木耳和腐竹都要提前泡软(木耳切忌泡的时间过久 不然容易生毒)大概提前两三小时就好(着急的可以热水泡发,大概半小时就可以)
2 泡发好的木耳腐竹焯水煮熟,然后过冷水
3 最重要的调味环节!蒜末、生抽、陈醋、盐、糖、鸡精、芝麻油,搅拌均匀
4 装盘,上面点缀些香菜末即可
这样一道营养丰富又美味的凉菜就搞定了
木耳的营养丰富 腐竹的饱腹感强
所以减肥减脂期也可多吃这道菜 清爽又解腻
0
10
0
2
木耳和腐竹都是我的爱
除了煮火锅 最爱的就是做凉菜
清清爽爽的 吃再多都不腻
做法:
1 木耳和腐竹都要提前泡软(木耳切忌泡的时间过久 不然容易生毒)大概提前两三小时就好(着急的可以热水泡发,大概半小时就可以)
2 泡发好的木耳腐竹焯水煮熟,然后过冷水
3 最重要的调味环节!蒜末、生抽、陈醋、盐、糖、鸡精、芝麻油,搅拌均匀
4 装盘,上面点缀些香菜末即可
这样一道营养丰富又美味的凉菜就搞定了
木耳的营养丰富 腐竹的饱腹感强
所以减肥减脂期也可多吃这道菜 清爽又解腻
Costco 7/31-8/25 海报出炉 4060台式机$999 虾饺减$4
看看这个夏天有啥好东西
109 Costco
Macys 清仓区低至2折❗️兰蔻卢浮宫眼影盘史低$31
Polo小马格子衬衫$27!
57 Macy's
周生生 低至5折闪购✨
会员提前享
14 Chow Sang Sang
Line Friends大童款 刷史低📉宝宝鸭鸭款$17+
Crocs 童款4折起是真香
13 Crocs
🛒The North Face 北面折扣区低至5折🛒
婴儿蓝遮阳帽$22
0 The North Face
Lancôme 口红节 我就这么水灵灵地美上了
一律5折+满送水唇膏礼
30 Lancome
lululemon 白色Always Effortless夹克加入特价区🎉
UPF 40+给你狠狠防晒
42 lululemon
Nordstrom 周年庆低至6折+美妆好礼+晒单赢$50礼卡
🔥持卡用户至高返$200Notes
1380 Nordstrom
Polo Ralph Lauren 周末闪促 低至2折
小马格子衬衫$27!
7 Macy's
Skechers 运动鞋低至6折+额外8折
多款舒适运动鞋$48
8 skechers